正常舌頭顔色是什麼樣?舌頭除了品嘗健康美食還掌握着我們的健康密碼，從舌頭上可是可以看出很多健康門道的，下面我們就來聊聊關于正常舌頭顔色是什麼樣?接下來我們就一起去了解一下吧!

正常舌頭顔色是什麼樣

舌頭除了品嘗健康美食還掌握着我們的健康密碼，從舌頭上可是可以看出很多健康門道的。

舌頭越好看，人就越健康。舌頭越難看，身體就越差勁。所以，舌診看的就是“顔值”。當舌頭出現顔色變化時，不要大意。

01、舌邊屬肝膽

顔色發紅，多為肝火旺的人，表現為嘴苦，小便黃大便幹，心情急躁，高血壓病人多見。

02、舌尖屬心肺

發紅，多為心火旺，表現為心煩，小便赤黃等。

03、舌中屬脾胃

如果舌苔白膩，為脾胃有濕氣，吃東西反複脹，不香；如發黃，則表現為悶脹，口苦、大便臭氣大，偏糊狀。

04、舌根屬腎

顔色偏紅，多伴有口幹、目幹，腰膝酸軟；顔色偏淡，女性宮寒不孕，男子陽痿、夜尿多等，皆為腎氣不足。

05、舌邊緣有齒印，又稱齒痕舌

多見氣虛病人，這類人一般神疲乏力，懶言少語，沒精神，不想動。

06、舌頭上有裂紋，又稱裂紋舌

多伴有舌頭表面光紅少苔，多為陰液不足，陰傷病人，比如糖尿病人多見。

07、舌苔厚膩

多伴有肝膽疾病，如膽囊炎等。

08、舌質紫暗

表示氣虛不足，多見高血脂、冠心病人。

09、舌質胖大

多見于肥胖症、甲狀腺功能低下、貧血等病。

提醒：當舌頭出現以上變化時，就要重視起來了，必要時去醫院進行正規檢查。

刷牙時要刷舌頭嗎？舌是我們重要味覺器官，那麼我們在刷牙時是不是要避開它來防止損傷我們的味蕾呢？

其實不然，刷牙時可以刷洗舌。刷牙通常用水平顫動法，也就是巴氏刷牙法，把牙齒刷洗幹淨。通常用小頭的軟毛牙刷，刷牙齒以後也可以刷舌頭，把舌頭上的牙菌斑，還有細菌、食物殘渣刷洗幹淨。尤其溝紋舌，把溝紋裡的食物殘渣刷洗幹淨，避免出現細菌感染，出現舌頭疼痛的症狀。也養成好的衛生習慣，早、中、晚，還有睡前進行刷牙。每次刷牙兩到三分鐘，把牙菌斑、牙垢，還有附着色素刷洗幹淨。另外舌頭也可以進行刷洗，注意舌頭清潔，避免出現舌炎。

刷牙不刷舌頭的5種後果

1. 口臭許多人擁有口臭的原因正是因為不刷舌頭！細菌會在舌頭上做一個家，并且開始大量、過度滋生。口臭的來源通常潛伏在舌頭後面，因此，确實地刷舌頭對于口臭防治非常重要。

2. 舌頭黑黑毛毛的當你食用一些深色食物（例如：咖啡）時，舌頭上稱之為舌乳突的突起結構就會被染色，看起來毛毛的。雖然不美觀，不過這對人體無害，隻要好好刷一刷就可以改善。

3. 舌頭發黴不刷舌頭會讓口腔發黴！當嘴裡的細菌不平衡，酵母菌也會失去控制，導緻又稱為鵝口瘡的口腔念珠菌病（oral thrush）。鵝口瘡是一種口腔黏膜炎症，舌頭上會出現白色斑塊，用力擦拭可能會引起黏膜受損，出現潰瘍和傷口。

4. 牙龈發炎、牙周病舌頭上的細菌數量過多就會蔓延到牙齒上，可能導緻牙龈發炎、發紅，如果沒有确實就醫治療，炎症更可能導緻牙周病。牙龈不健康不僅會危害到牙齒，更可能導緻其他慢性炎症和心髒病，甚至會有中風和流産的可能。

用什麼工具刷舌頭？

現在市面上有賣專門的刮舌闆，或者是有些牙刷刷頭的背面，也會有橡膠做的“刮舌闆”，用刮舌闆刷舌頭，比用刷毛刷舌頭更安全、有效。

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