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秋葵吃了有什麼好處

生活 更新时间:2024-07-08 17:12:55

秋葵吃了有什麼好處?助消化,護腸胃,黃秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益于助消化,益腸胃 ,我來為大家科普一下關于秋葵吃了有什麼好處?以下内容希望對你有幫助!

秋葵吃了有什麼好處(盤點吃秋葵的好處)1

秋葵吃了有什麼好處

助消化,護腸胃,黃秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益于助消化,益腸胃。

降血脂,黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病。

耐缺氧,可提高耐缺氧能力。

保護肝髒,黃秋葵的果膠,多糖有護肝功效,防治便秘。

防腸癌,黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。

補鈣,黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍,故是理想的鈣源。

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