很多人都有意識早晚刷牙、飯後漱口，但也隻是将這當成一個日常習慣。實際對牙齒的關注卻遠不夠，甚至有些時候，發現牙膏泡沫中夾雜着血絲也隻是當下一驚，事後并未去究其原因。而實際上，牙龈出血就是不正常的現象，很大可能是疾病的暗示。

導緻牙龈出血的原因

分兩種情況，一種是外在因素所緻，一種是内裡疾病所緻。

1、外在因素

比如刷牙的時候，動作太粗暴，脆弱的牙龈可經不起這種折磨，就可能導緻出血；

比如牙刷毛太硬，牙刷毛依硬度可分為軟、中、硬。其中，硬的刷毛就會損傷牙龈；

比如剔牙時手滑了，這也不是沒可能。特别是使用尖尖的牙簽，不注意就可能戳傷牙龈；

比如熬了夜、吃了香、辣的食物等，這些不良習慣會導緻上火，波及牙龈，引發流血；

再比如吃了某些藥物，像抗抑郁、控血壓的藥物，會導緻口幹，口腔缺乏唾液，就會導緻細菌增殖，加大牙龈發炎的危險性，也就增加了流血的可能性。

2、内裡疾病

· 口腔疾病

a、牙結石

很多人都有牙結石，主要存在于很難刷到的舌側表面，即便早晚堅持刷牙仍不可避免。牙結石是個小硬塊，是各種緻病菌喜歡的場所。牙結石堆積到一定程度，就會對牙龈造成損害，并導緻牙龈發炎，稍微碰一下，就會引起流血。

b、牙龈炎

牙龈組織發生急性或慢性炎症，就稱為牙龈炎。牙龈發炎，通常表現為充血、紅腫、脹痛。處于這種狀态的牙龈，刷牙的時候稍微用點力就可能導緻流血。咬甘蔗、骨頭等硬物，也會出現流血的現象。更有甚者，不做任何事，牙龈會自發流血。

c、牙周炎

雖然牙周炎、牙龈炎隻一字之差，但所涵蓋的範圍是不同的。牙周組織包括牙周膜、牙槽骨和牙龈三部分。而牙周炎是由牙龈炎惡化擴散發展而成。

牙周炎的早期症狀不明顯，後期可能會毀壞一整顆牙，令牙齒無法保留。在諸多臨床表現中，其中就有牙龈出血。而且，患者通常伴有口臭。

解決辦法：

從牙結石-牙龈炎-牙周炎，病情這麼層層遞進過來，最終就會導緻一顆或好幾顆牙齒壞死，必須脫掉才能挽救的程度。所以耽擱不得，如果發現自己有牙結石，最好去洗洗牙。洗牙可以剔除牙結石，保護牙周組織，減少患口腔疾病的概率。

· 全身性疾病

a、激素水平波動

激素的變化會影響到口腔黏膜。女性在3種情況下，激素水平容易波動：懷孕時、來姨媽時、更年期時。這些時候女性體内的雌激素處于較高水平，而雌激素會使口腔黏膜變薄變脆，并令牙龈毛細血管擴張，彈性減弱，所以刷牙什麼的就很容易導緻牙龈出血。

這種情況通常是一過性的，大家在此3種階段注意多喝水，多吃清淡少食辛辣，不熬夜，學會分解壓力，避免緊張情緒，應該會有所改善。

b、某些慢性疾病

牙龈出血，想想确實是個小症狀。所以很多人不以為然，但其實有一些隐匿的慢性疾病就會體現在牙龈上面。比如：

糖尿病——糖尿病會令人免疫力下降，抵抗細菌和病毒的能力也較平常人弱。而如果此糖友平時就有口腔疾病，則可能惡化病情，令炎症加劇，流血現象頻頻發生。

血液病——别驚訝，有的牙龈出血的确是由血液疾病引起。比如白血病、血友病、血小闆異常（低）、後天凝血異常、血管壁異常等。

艾滋病——在潛伏期沒啥症狀，通常也不會引起牙龈出血，但是在病期會影響全身的免疫系統。如果牙龈本就有炎症，那麼可能加劇病情，增加流血的可能性。

值得注意的是，全身性疾病所緻的牙龈出血其實挺好認，通常是反複流血，并且血流難止。另外，通常它們還伴有其他症狀。比如頭暈、鼻出血、身上有淤斑、有貧血現象等，想必再遲鈍的患者也會發現不對勁了。

全身疾病的幾率雖然不大，但也不能忽視。如發現牙龈出血，最好到口腔科檢查檢查，有口腔疾病要及時治療。不是外在因素也不是口腔疾病引起，就要看是否為全身疾病了。

而為了預防牙龈出血，大家平時要注意口腔護理：牙刷選擇軟毛牙刷為宜；刷牙控制住力度；剔牙盡量用牙線；平時注意飲食和休息；定時檢查下牙齒。

一句話，關愛牙齒很有必要！！！

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