檸檬的功效與作用及食用方法和禁忌?檸檬含有維生素C,可以防治壞血病;可以促進身體内鐵元素的吸收,起到補血的作用;可以中和自由基,抑制體内炎症,促進傷口愈合含有多種營養素,可以增強人體免疫力,我來為大家講解一下關于檸檬的功效與作用及食用方法和禁忌?跟着小編一起來看一看吧!
檸檬含有維生素C,可以防治壞血病;可以促進身體内鐵元素的吸收,起到補血的作用;可以中和自由基,抑制體内炎症,促進傷口愈合。含有多種營養素,可以增強人體免疫力。
檸檬還可以開胃醒脾,生津解暑,能夠增進食欲,提神醒腦。可以促進肌膚的新陳代謝,起到延緩衰老的作用。
但是,檸檬味酸,吃多了會損傷牙齒和胃部,經常過量食用,會使脾胃受傷,造成營養不能消化的。
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