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“性欲減退”原因 大揭秘

健康 更新时间:2025-03-04 16:30:19

  有些女性首次的性高潮經驗是來自于自慰,做愛時則未曾體驗過,所以因此而感到憂心忡忡。不論你有無達到性高潮,事實上與享受性愛是兩回事,也不會影響性關系。

  

  你無須懷有罪惡感,你善解人意的伴侶不會因為你沒有達到性高潮而責怪你,也不會對你施加壓力。

  假如你有這方面的困擾,或你想要探究達到高潮的感覺,以下的建議或許對你有所幫助。

  (1)首先你必須了解自己的身體,先讓自己平靜下來,不要下定決心非得達到高潮不可,你隻要放輕松,并且花一些時間仔細觀察自己的身體。

  (2)選一個你可以私底下進行,和完全放輕松的時刻,比方說晚上就寝臨睡前,或是在浴室洗澡的時候。

  (3)記住我說過的,關于性興奮的激發,在肉體上和精神上是缺一不可的,首先你必須培養情緒。比如說一些浪漫情愛故事的遐思,或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員“做愛”。躺下來閉上你的雙眼,仔細地冥想。這種幻想能讓你全身放松,也是激起你興奮的絕妙方式。甚至當你與伴侶做愛時,也可以運用這種方法,這并不是欺騙對方,也不能說對他不公平,而是處于做愛時的一種特别的想像空間。

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