現在人們除了在原本綠茶紅茶的基礎上，人們又研發出來了各式各樣的花茶，這些花茶各有各的功效，菊花茶就是其中的一種，菊花茶味道，甜甜的，它有清熱解毒的功效，但是菊花茶并不适用于所有的人，如果喝多了菊花茶，還容易損傷人的正氣，讓人越喝越虛弱。

菊花味甘苦，有清熱解毒、疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效，還有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。無論冬夏，一杯功效多多、元氣滿滿的菊花茶，是很多人的最愛。

但是菊花茶并非人人适用，有三個禁忌需要了解。

菊花茶不宜人群

1、陽虛體質的人，長期喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不适，導緻反酸;

2、孕婦免疫力低，脾胃虛弱，飲用菊花容易刺激腸胃，引起腹瀉症狀，不利于胎兒健康成長，故不宜飲用菊花茶;

3、傷寒感冒、體質虛弱、夏天也手腳發冷、腹瀉胃痛等人群，不宜喝菊花茶;

4、兒童不宜飲用菊花茶，以免削減陽氣，不利于生長發育;

5、老年人脾胃功能不好，飲用菊花茶可能引起腸病，需慎喝;

6、菊花過敏者不宜喝菊花茶，以免引起皮膚刺激和皮疹。

菊花茶不宜久放

菊花含有豐富的黃酮類化合物，具有良好的抗氧化性，但黃酮類物質非常不穩定，易氧化，導緻菊花茶失去原有的黃色，變成綠色，保健功效也大大下降，所以菊花茶應及時飲用，不宜久放，更不要喝隔夜菊花茶。

菊花茶不宜加糖

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感，但血糖偏高的人最好别加糖，單喝菊花，而且過甜的茶會導緻腸胃不好的人口黏或口發酸、唾液增多，感動不适。所以，菊花茶直接以熱水沖泡為宜，尤其是不清楚自己體質的人，最好不要加冰糖。

菊花品種多，功效各不同

菊花種類較多，很多人不知道怎麼選用，常用的主要有三種，即黃菊花、白菊花和野菊花，三種品種藥效有所不同，各有所長。

黃菊花：清熱

黃菊花擅長疏風清熱，能清上焦風熱，清頭目，适用于頭痛、發熱、咽痛等外感風熱症狀。

白菊花：明目

白菊花擅長清熱、明目、平肝，适用于肝經、風熱或肝火上攻所緻的目赤腫痛，以及用眼過度、長期眼疲勞的電腦族，飲用加一些枸杞子效果更佳。

野菊花：解毒

野菊花擅長清熱解毒，其苦寒性質比前兩種菊花更強，适用于癰腫、疔毒、咽喉 腫痛、牙痛等症。

菊花茶也是各自有各自功效的，比如說黃菊花茶，它主要是清熱的效果，白菊花茶，它的明目效果要更加的好一些，在喝白菊花茶的時候，我們最好可以搭配上一些枸杞子，它的效果會更加的暴力些，另外就是我們最常見到的野菊花啊，野菊花，它的解毒效果要更好一些，不過它的性質也更加的寒涼。

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