雞胸肉空氣炸鍋?用料:去皮雞胸肉300g、鹽少許、黑胡椒少許、黃油8g、蜂蜜10g相克、蚝油少許、蒜泥少許,現在小編就來說說關于雞胸肉空氣炸鍋?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
用料:去皮雞胸肉300g、鹽少許、黑胡椒少許、黃油8g、蜂蜜10g相克、蚝油少許、蒜泥少許。
将去皮雞胸肉對半切開,用刀背将肉拍打松散。
将鹽、黑胡椒均勻抹在雞胸肉上,靜置片刻。
準備小碗,放入适量黃油塊、蜂蜜、蒜泥、蚝油并放入微波爐中火2分鐘加熱至融化。
拿出冷卻後均勻塗抹于靜置的雞胸肉上。
用保鮮膜密封好腌制了的雞胸肉并放入冰箱冷藏3-5小時待入味。
從冰箱内取出腌制好的雞胸肉,抹去外面的調味料。
将雞胸肉放入預熱好的空氣炸鍋内,調至200度15分鐘即可。
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