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雞蛋和雞胸肉哪個更利于減肥

健康更新时间:2024-09-07 19:52:24

雞蛋和雞胸肉哪個更利于減肥?不少健身愛好者都喜歡雞胸肉這個食物，因為其低脂的特性成為非常合适的肉類選擇，下面我們就來說一說關于雞蛋和雞胸肉哪個更利于減肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

雞蛋和雞胸肉哪個更利于減肥

不少健身愛好者都喜歡雞胸肉這個食物，因為其低脂的特性成為非常合适的肉類選擇。

在蛋白質供給的角度來看，雞蛋是可以替代雞胸肉來為我們減肥服務的，二者都是屬于動物蛋白吸收的情況也差異不大，所以是沒有問題的，這也是為什麼二者都是健身食譜中的常客原因。

相對來說雞胸肉可能會更好，原因是雞胸肉中的脂肪和膽固醇含量會比雞蛋更低一些，畢竟沒有蛋黃，所以雞胸肉會更友好一點。

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