雞蛋和雞胸肉哪個更利于減肥?不少健身愛好者都喜歡雞胸肉這個食物,因為其低脂的特性成為非常合适的肉類選擇,下面我們就來說一說關于雞蛋和雞胸肉哪個更利于減肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
不少健身愛好者都喜歡雞胸肉這個食物,因為其低脂的特性成為非常合适的肉類選擇。
在蛋白質供給的角度來看,雞蛋是可以替代雞胸肉來為我們減肥服務的,二者都是屬于動物蛋白吸收的情況也差異不大,所以是沒有問題的,這也是為什麼二者都是健身食譜中的常客原因。
相對來說雞胸肉可能會更好,原因是雞胸肉中的脂肪和膽固醇含量會比雞蛋更低一些,畢竟沒有蛋黃,所以雞胸肉會更友好一點。
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