甲狀腺是長在脖子上像蝴蝶形狀的一對腺體。它在下丘腦和垂體發出的指令作用下，分泌甲狀腺激素，調節人體的代謝率和蛋白質合成。好比恒溫器決定了房間的溫度，甲狀腺決定了一個人的代謝率。

甲狀腺激素調節我們的新陳代謝。因為新陳代謝決定了人體運作的“官方溫度”，因此與腦垂體一起，甲狀腺激素影響着幾乎身體的每一個功能。身體的每個細胞都使用甲狀腺激素通過控制脂肪燃燒熱量來調節新陳代謝和體重。

甲減是甲狀腺功能減退症的簡稱，就是甲狀腺分泌的甲狀腺激素少了。它的主要特征是精神不振、抑郁、癡呆、體重增加、便秘、皮膚幹燥、掉頭發、怕冷、聲音嘶啞、月經不調、不孕、肌肉僵硬和疼痛等，這些都是甲狀腺激素分泌不足的迹象。

1、甲減意味着身體代謝率下降，能量消耗降低，它是不少人體重減不下來、喝涼水都長胖的主要原因之一，這種現象在女性中尤為常見。

2、甲狀腺激素控制着身體從食物産生能量的速度，還影響熱量的産生，因此起到調節體溫的作用。所以很多甲減患者會出現怕冷、手腳冰涼的症狀。

3、甲狀腺激素對于胎兒和新生兒大腦的發育至關重要。母親或胎兒的甲減常常導緻胎兒疾病，包括神經發育遲滞。

4、在兒童時期，甲狀腺激素能控制身體的生長速度以及大腦的發育，并且在确定智商方面具有主要影響。甲狀腺激素對我們的中樞神經系統有直接的影響。甲減會導緻生長遲緩。

5、在成人時期，甲減患者會感到精神萎靡、抑郁，或者感覺異常，會有“發麻”或肢體“入睡”的感覺，并且有認知上的困難。

6、甲狀腺激素會增加心率、心肌收縮力和心髒輸出量，它們還促進血管舒張，導緻許多器官的血流量增加。甲減可能導緻LDL膽固醇，總膽固醇和甘油三酯水平升高，從而引起血脂水平失衡。

7、甲狀腺激素對骨強度至關重要，它能直接影響骨骼的重塑。降鈣素是一種由甲狀腺産生的激素，它維持血液中鈣離子的穩态平衡，這對于肌肉和神經組織的正常功能以及骨骼健康至關重要。甲減會造成肌肉組織鈣的缺乏，從而導緻肌肉抽搐、痙攣和全身肌肉疼痛或酸痛。

8、甲狀腺激素調節消化和排洩，它在鹽酸、胃蛋白酶和促胰液素的分泌中起重要作用，以促進營養的消化和吸收。這是甲減患者常常便秘的原因。

9、甲狀腺激素在女性生育和乳腺中發揮着不可缺少的作用。在哺乳期間，它們有助于調節催乳素和催産素。患有甲減的女性流産的風險較高，甲減可能引起不孕症。甲減對新陳代謝的影響也會導緻一種稱為黃體期缺陷的病症，子宮内膜不能充分積聚以讓胚胎植入，因此産生生育問題。

10、甲狀腺的正常功能有助于保持皮膚水分，促進健康的皮膚細胞再生。甲減時患者出現面部水腫或浮腫，皮膚看起來蒼白、厚實、幹燥，摸起來涼涼的感覺。頭發顯得幹燥、粗糙和稀薄。掉頭發是甲減的一個大問題。甲減的另一個現象是眉毛外則三分之一脫落。

甲減患者由于體力差，水腫、發胖等因素會出現全身乏力，懶言少動的表現，所以要多運動。建議甲減患者可以做快走，太極，騎車，舞蹈，健身操，慢跑，遊泳，瑜伽等運動，對于甲狀腺功能沒有不良影響。

如果堅持力比較好，可以嘗試慢跑運動。如果能夠持之以恒地堅持下去，可增強體質、減肥、消腫。而且據多數患者反映，持之以恒的鍛煉對甲減患者指标的恢複非常有效，能很大程度加快疾病的康複。#甲減# #減肥# #清風計劃#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!