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男的真的有更年期嗎

圖文 更新时间:2024-07-03 09:17:32

男的真的有更年期嗎?四十歲,大部分男同胞認為是自己的「黃金時期」,事實上,四十多歲卻是男同胞們重要的轉折期你會發現自己似乎變得有點陌生,在自己熟悉的工作和生活中時常會感到疲憊、低落或易怒,自己怎麼了?其實,和女同胞們一樣,你隻是到了「更年期」,今天小編就來說說關于男的真的有更年期嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

男的真的有更年期嗎(男同胞也會有更年期)1

男的真的有更年期嗎

四十歲,大部分男同胞認為是自己的「黃金時期」,事實上,四十多歲卻是男同胞們重要的轉折期。你會發現自己似乎變得有點陌生,在自己熟悉的工作和生活中時常會感到疲憊、低落或易怒,自己怎麼了?其實,和女同胞們一樣,你隻是到了「更年期」。

五大變化,提示 「男更」 來了!

1)總是容易感覺疲勞、記憶力開始下降、注意力不能集中

2)容易感覺忽冷忽熱愛出汗,胸悶氣短,手腳容易發麻,睡眠質量下降,血壓波動明顯

3)曾經的肌肉開始逐漸消失,被脂肪取而代之

4)欲望減退,時間和質量開始下降,頻率也逐漸減少

5)情緒不受自己控制,精神容易緊張,會突然感覺到低落、暴躁。

什麼是男更?

簡單來說,是因為年齡的增長,身體的機能開始最近衰退,激素水平的下降而帶來的生理和精神的一些變化。男更不同于女更,女同胞能夠清楚的知道,比如月經不來了,但是男同胞沒有明顯的表現所以很難自我判斷。男同胞的激素水平下降相對比較緩慢,所以更年期的症狀表現也不是那麼明顯。很多男同胞都覺得更年期是女同胞的專屬,男人不會有這麼婆婆媽媽的事,以至于男更問題總是得不到足夠的重視,即使身體發現變化自己也不會過多的在乎。

男同胞的「更年期」怎麼順利度過?

自我篩查,及時治療。如果感覺自己出現了上述的情況,建議到正規醫院男科進行檢查,聽聽醫生專業的建議以及治療方法。建立健康的生活習慣,改善飲食控制體重,戒煙别喝大酒,多運動也能緩解男更期的情緒。

男更是男同胞的一個過渡階段,并不代表幸福生活和清楚活力到此結束了。正确的認識和了解,坦然的接受和面對這個新階段的到來吧。

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