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太陽果最簡單的吃法和功效

健康更新时间:2024-11-25 10:37:10

太陽果最簡單的吃法和功效?太陽果炖官燕：材料：太陽果1個，上等官燕50克，蜜糖适量制作：将蜂蜜倒入果内蒸15分鐘，官燕飛水後甩幹水分放入果内，按口味分别放入椰子汁、杏仁露、煉奶、冰糖等，炖10分鐘即可食用風味：果肉與官燕相得益彰，極适宜時尚女性食用，接下來我們就來聊聊關于太陽果最簡單的吃法和功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

太陽果最簡單的吃法和功效

太陽果炖官燕：材料：太陽果1個，上等官燕50克，蜜糖适量。制作：将蜂蜜倒入果内蒸15分鐘，官燕飛水後甩幹水分放入果内，按口味分别放入椰子汁、杏仁露、煉奶、冰糖等，炖10分鐘即可食用。風味：果肉與官燕相得益彰，極适宜時尚女性食用。

功效：太陽果内含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，老瓜可作飼料或雜糧。具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、降低血糖和促進生長發育等功效。

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