養胃就吃這幾種食物-tft每日頭條

養胃就吃這幾種食物

健康更新时间:2024-08-06 21:16:14

現在的人們越來越想通過一些手段來養生了，特别是要對自己的胃好一些，因為胃這個東西很難伺候，吃多了、吃少了、吃辣了都會痛，并且一不小心就會有胃潰炎、胃出血，等等的情況出現。因此許多人都想通過一些食療來讓自己的胃變得更好，其實這也是最好的養胃的方法。

養胃就吃這幾種食物（這些養胃食物要多吃）1

首先來推薦一款食物，這個就是山藥雞湯，先将山藥去皮，洗幹淨，切成一塊一塊的備用，然後将雞肉洗好放入鍋中，加入适量的水煮沸，再将雞肉撈出來，這個作用就是為了将肌肉的血水洗掉，味道會更好。撈出來之後放入鍋中加入适量的水，然後再放山藥。當水沸騰的時候，就将火關小一點，用溫火煮，一直煮到雞肉爛了，再放一些枸杞，放入鹽就可以食用了。

養胃就吃這幾種食物（這些養胃食物要多吃）2

山藥具有養胃的作用，跟雞肉放在一起的效果更好，并且山藥不寒不熱，效果很溫和，對于胃不好的人來說是一種很好的藥膳，并且這一道湯還可以有瘦身的效果，想要減肥的人也不用擔心裡面的脂肪含量。

特别是過年這段時間需要注意，大吃肉類，飲食盡量清淡一些，多吃一些蔬菜，辛辣油膩的食物也要少吃，還要少吃高鹽高油高熱量的食物，這些食物不僅對身體不好，脂肪量也高，對于一些減肥的人來說是大忌，也不利于養胃。

養胃就吃這幾種食物（這些養胃食物要多吃）3

可以多喝粥，粥是養胃的一個好東西，大家經常也可以看到電視劇小說裡面，一般胃不好的人都會喝粥，醫生也建議多喝粥。還可以，多吃一些玉米等一些粗糧的食物，這些食物對養胃也很有幫助。

并且還需要注意的就是多喝水，誰要選擇溫水，不要喝冷水，冷水喝多了對胃也不好，多喝水對胃也是很有幫助的。水是身體新陳代謝的重要物質，多喝水可以讓身體排出一些廢物和垃圾，對身體也有好處，也可以适當的喝一些茶，茶可以幫助腸胃清除油膩的東西，讓腸道更健康。

養胃就吃這幾種食物（這些養胃食物要多吃）4

盡量的可以選擇一些養胃的食物來吃，比如說木耳、溫牛奶、青菜，這些食物都比較容易消化，也很養胃，對于胃不好的人或者想要養胃的人來說是很好的食物。平時的心情也要盡量保持愉快一些，不要總是憂郁的，這樣對胃也不好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康女性保健按摩慎入三大誤區
保健按摩越來越深入生活，成為了趕走疲勞，放松身心的好方法。對于保健按摩，如果操作不當，不僅會損害健康，嚴重者會導緻死亡。小編今天告訴大家按摩需要避免的三大誤區，大家去按摩的時候就要留心了。誤區一：力度越大越好？評點：按時有痛感，按後舒适輕松為宜很多人認為按摩時有疼痛感才說明達到了效果，甚至專門找手勁... 2024-01-06
健康原發性青光眼如何治療
所謂的原發性青光眼，往往是一種慢性的眼部疾病，并且有相當一部分患者得了這種疾病之後都需要長期的使用眼藥水，這種疾病的治療貴在堅持，有一部分原發性青光眼患者因為治療不當最終導緻失明，所以對于這種疾病千萬馬虎，大意不得，傲然也不要因為這種病是慢性病，需要長期治療，而導緻了悲觀失望的情緒。下面就來介紹一下... 2024-01-06
健康吃安眠藥可能反而導緻失眠
對于失眠最簡單的辦法莫過于吃藥了，這是醫生對失眠患者所能做的最直接的幫助。而作為患者，尤其是長期失眠症的患者最好留個心眼兒——那就是要節制。因為不節制地服用藥物，是會産生心理依賴的。另外，長期服用安眠藥會導緻患者的抗藥性。當一個人适應了某些定量的藥劑之後，他會需求更大的劑量，才會有同樣的效果，于是形... 2024-01-06
健康得了睾丸炎症這麼治療
睾丸炎主要由病毒和細菌引起，是男科的常見疾病。可能會導緻性功能下降，不育，或者導緻嚴重的疾病。一旦感覺到異常，就要去醫院檢查，因為這可能影響到你的一生。睾丸對男性來說非常重要，是生精的工具。下面就來了解一下為什麼會得睾丸炎以及主要的治療方法。引起的原因主要有以下因素：①尿路感染：細菌自尿路逆行向上，... 2024-01-06
健康美式橄榄球規則
足球，其實起源于我們中國宋朝的時候，那時候還不叫足球，那時候是叫蹴鞠，但是由于時代的發展我們的足球技術在世界上已經不怎麼能夠排得上名次，就像現在正在進行的世界杯，就沒有我們中國隊。其實一直以來除了那次日韓世界杯的半票，我們中國足球隊從來就沒有染指過世界杯。我們平常說的足球也就是世界杯上面踢的足球。但... 2024-01-06
健康血壓高者慎選感冒藥
感冒藥的成分主要有5種、抗病毒藥、減輕鼻腔充血藥、鎮咳藥、抗組胺藥等。市場上的感冒藥，或多或少都是這幾種成分的組合。如老百姓比較熟悉的白加黑，主要成分就是對乙酰氨基酚（解熱鎮痛成分）、鹽酸僞麻黃堿（減輕鼻腔充血成分）、氫溴酸右美沙芬（鎮咳成分）。泰諾除了含上述3種主要成分外，還添加了馬來酸氯苯那敏（... 2024-01-06
健康局部性硬皮病的治療方法
局部性硬皮病是一種還不是很常見的一種疾病，但是這種疾病卻大大影響了我們自身的身體健康，成為很多人都特别反感的一種疾病，很多人都在多方的選擇有效的治療方法來進行治療，局部性硬皮病對于我們自身的影響非常大，下面就讓我們一起了解一下局部性硬皮病的治療方法吧。(一)治療1.西醫治療治療一直是一個棘手的問題，... 2024-01-06
健康陰道松弛竟會帶來婦科病？
陰道松弛竟會帶來婦科病？陰道松弛竟會帶來婦科病？陰道松弛這個問題很多女性都會碰到，尤其是産後女性。那麼很多朋友就問它算是一種病嗎？一般來說，在臨床上我們整形醫學對于陰道松弛認為并不是一種疾病，它對于“緊緻”來說隻是相對而言的一種不健康的狀态。陰道松弛不是婦科疾病，但是它卻為婦... 2024-01-06
健康遠離職場自閉收獲健康
身處職場的各位白領們，你是個獨來獨往，不與人交流的人嗎？你知道如何改變這種情況嗎？下文教你一些方法，快去看看！遠離職場自閉收獲健康平時獨來獨往，工作場合沉默不語，和别人的交流很少，必要的交流也甯可選擇網絡工具進行……你身上是不是也有這樣的特征呢？有人将這種表現稱為&ldq... 2024-01-06
健康 “老年斑”慢慢褪掉的飲食療法
“老年斑”這個東西是怎麼來的？人随着年齡的增長，人體内的脂褐素含量漸增，脂褐素就是臉上常見的“老年斑”。脂褐素廣泛存在于人體心髒、血管、大腦、脊髓、神經、肝髒等組織的細胞中，可影響細胞代謝，加速細胞機能衰老和細胞老化，是人體衰老的标志。脂褐素是不飽和脂... 2024-01-06
健康老人體質不同散步姿勢有所改變
冠心病患者散步時，最好慢速行走，以免心律失常，誘發心絞痛。散步最好在餐後半小時到一小時後，每天兩三次，每次半小時。肥胖者散步時，可适當将散步的時間、距離拉長，并将運動量加大些。最好堅持每天散步2次，每次一個半小時。散步時可适當走快些，使體内多餘的脂肪得到充分燃燒，從而達到減輕體重的目的。體質虛弱者散... 2024-01-06
健康引體向上技巧
其實想要更好鍛煉背部的肌肉，還有鍛煉出更好地體質，引體向上的确是一種不錯的選擇之一。而在做這項運動之前除了需要做好準備動作之外，還要掌握動作的要領和方法。那麼到底引體向上技巧是什麼呢？引體向上，體育中考和高中體育會考的考試選擇項目之一，主要測試上肢肌肉力量的發展水平，為男性上肢力量的考查項目，是自身... 2024-01-06
健康心動過速怎麼辦？
成人每分鐘心率超過100次稱心動過速。心動過速分生理性病理性兩種。跑步、飲酒、重體力勞動及情緒激動時心律加快為生理性心動過速；若高熱、貧血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心動過速，稱病理性心動過速。病理性心動過速又可分為窦性心動過速和陣發性室上性心動過速兩種。窦性心動過速的特點是心率... 2024-01-06
健康經期能吃薯片嗎
薯片在生活中經常會食用到，一般食用這類食物最多的就是孩子和女性。不過食物都是适宜所有人的，例如當女性處在月經期的這段時間内因是方面是需要非常注意的，因為如果食用了一些有危害性的食物如一些過涼或是太過油膩的食物，這樣女性們的身體就會覺得不适那麼從而影響到她們的健康狀況。因此在女性這段時間内食用任何食物... 2024-01-06
健康推薦這6個小動作擊退職業病
推薦這6個小動作擊退職業病一：頭發頭皮的按摩白領們腦力消耗特别大，根據中醫理論腦為“君主之官，神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間血行交通關系密切。采用木梳或手指作梳子，從前額向腦後“梳頭”左、中、右各十次。必須讓梳子輕輕觸及頭皮，這樣做不但對頭發頭皮有按... 2024-01-06
健康正常甲狀腺大小甲狀腺結節變大會有什麼...
很多人都知道甲狀腺，但是很多人卻不知道甲狀腺正常大小是多大。很多人也不知道甲狀腺結節長大了有什麼危害，下面和小編一起來看一下這到底是怎麼回事吧！正常人甲狀腺的大小正常成人甲狀腺大小為：(2.5-4.0)CM*(1.5-2.5)CM*(1.0-1.5)CM.甲狀腺大小和質量随着年齡和生理的變化而變化.... 2024-01-06
健康腎動脈彩超是什麼
腎動脈彩超是一種檢查腎髒的動脈系統是否正常的手段，在進行體檢的時候，腎動脈彩超是做檢查的主要項目，尤其是高血壓的患者，一定要檢查這個項目，但是很多人對腎動脈彩超不了解，不知道它是什麼樣的技術原理，下面我們就介紹一下腎動脈彩超是什麼？在高血壓患者中，約1％～5％的患者是腎動脈狹窄導緻的高血壓。大多數的... 2024-01-06
健康一秒鐘減壓技巧：發“嗖”聲平複心情
中國高血壓聯盟名譽主席劉力生公布數據稱，中國現有高血壓患者3億餘人，但高血壓知曉率僅為42.6%，控制率為9.3%。這意味着，不到5個國人中就有1個高血壓患者。對降壓來說，吃藥重要，改變生活方式也不容忽視。美國《預防》雜志刊文指出，9個天然方法可以輔助降壓。手機調靜音你可能無法想象，一個電話鈴聲，或... 2024-01-06
健康中老年回春保健操怎麼做
中老年回春保健操怎麼做？說起中老年回春保健操相信很多朋友都知道，經常做中老年回春保健操的話可以起到很好的預防某些中老年疾病的作用，它對于保持中老年朋友的身體健康很有幫助，不過中老年回春保健操不是每一個朋友都會做的，所以說如果是您感覺自己想要學習一下它的做法的話，本文将為您做出介紹。準備：兩腳分開同肩... 2024-01-06
健康神經衰弱物理療法有哪些
神經衰弱之後很多人總是會出現一種睡眠障礙的現象，每天一到了晚上的時候就會覺得自己睡不着覺，這樣到了早上的時候就感覺自己起不來，晚上睡覺還總是多夢，經常容易驚醒，甚至還會覺得身體非常的疲乏，工作期間就會非常的乏力，神經衰弱的治療很多人都不放心，也不願意去選擇藥物治療，那麼這個神經衰弱物理療法有哪些？1... 2024-01-06
健康男人真正需要八大補藥
我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不适當的亂補所謂的“補藥”不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話，下面這些東西才是他真正需要的“補藥”。“補藥”一：硼——前列腺之寶男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢... 2024-01-06
健康經期能吃鴨肉嗎
我們都知道飲食對于我們的重要性，好的飲食可以帶給我們身體能量并且提高我們的免疫功能，而不好的飲食容易導緻我們身體出現這樣那樣的問題，那麼經期的女性朋友應該如何選擇适合自己的飲食呢，經期是不是有什麼飲食的原則可以遵循的呢，其實女性朋友在經期是要嚴格遵循一些飲食守則的。女性朋友在經期要多吃一些碳水化合物... 2024-01-06
健康老年人性生活狀況調查結果如何
随着人們生活水平的不斷提高，大家都想着不斷的改善自己的生活質量，尤其是上了年紀的人們，必須要對自己的生活充滿熱愛與激情，才能充實自己的晚年生活。性生活也是夫妻生活的關鍵組成部分，即便是年紀大了也是不能輕易放棄的，那麼老年人性生活狀況調查如何？随着年齡增加，從睾丸和腎上腺排出的男性激素以及從卵巢排出的... 2024-01-06
健康月經推遲且量少預防方式
正常的月經，不但對自己的身體有益于健康，而且正常的月經，也對于女性皮膚的美容有好處，所以很多女性都特别重視自己的月經是否正常，當自己月經推遲而且量比較少，就想具體了解一下預防方式，為了你能盡快的了解預防方式，就來看看下面的介紹吧。造成月經推遲量少的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，... 2024-01-06
健康肺不好皮膚差女人養肺潤肺15招
很多女性朋友不重視肺部的保養，但你知道嗎，肺不好皮膚就會變得很差的，所以想要容顔美，首先要護好肺！那麼女人如何養肺潤肺呢？下面教你養肺潤肺的15個妙招，肺部健康，自然皮膚細膩、氣色佳！1、做做深呼吸肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺内進行交換，吸入氣體質量對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先... 2024-01-06
健康眼角長魚尾紋怎麼辦
前一階段，網絡非常流行一句話“歲月是一把殺豬刀”。的确，時光好像是流水一樣，一下子就蒸發幹了。如果你還在問時間到哪裡去了。你照照鏡子的時候，也許你會發現自己的眼角有一兩條細細的魚尾紋的了。魚尾紋聽起來就是一種讓人感覺到害怕的東西，因為看起來比較衰老。那麼到底長魚尾紋怎麼辦？1.一根雞骨皮膚的真皮組織... 2024-01-06
健康老年心肌缺血是怎麼回事？
随着年齡的增大，人身體内的許多器官和組織會不斷地退化。年齡越大，許多疾病的感染幾率都會越高。而老年人一旦生病，由于免疫系統的退化，恢複起來會比較緩慢。除此之外，老年人的心髒系統也是比較脆弱的，心髒病的患病幾率也比較高。今天小編就來跟大家講講老年心肌缺血的一些常識。心肌缺血是指心髒的血液灌注減少，導緻... 2024-01-06
健康從判案推斷測試你潛意識
目錄第一章：測試殺人事件測試你潛意識第二章：測測你的虛僞指數有多高第三章：測你的人生死穴在哪裡第四章：伸手姿勢學問大看你是哪一派！每個人都有自己的潛意識，這是人們在成功的道路上必不可少的因素。那麼，如何了解自己的潛意識呢？虛僞是有的人的天性，如何判斷虛僞指數呢？測試殺人事件測試你潛意識殺人事件：京城... 2024-01-06
健康學生減肥食譜的做法
相信大家肯定都知道減肥對于我們的重要性吧，減肥不但可以讓我們擁有迷人的身材而且也可以讓我們變得更加的自信，所以我們建議肥胖的朋友們一定要及時去減肥。我們發現現在很多學生也會出現了減肥的症狀，學生減肥是需要非常小心的，下文我們給大家介紹一下學生減肥食譜的做法。青荷熏鲢魚技術指數：★★★★★用料：鲢魚肉... 2024-01-06
健康經期能吃牛至嗎
衆所周知，月經可以說是伴随女人半生的朋友。成年女子隻要達到一定年紀就會來月經。因此月經也是女性朋友的正常生理現象。我們都知道在月經期間不能吃生冷、辛辣刺激食品，如果經血不能及時排除那麼對女性的生理健康是非常不利的。因此女性朋友在經期一定要管好嘴，不要貪吃，如果在經期長期食用生冷、辛辣刺激食品會導緻痛... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 養胃就吃這幾種食物

養胃就吃這幾種食物

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注