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什麼是坐灸？

坐灸就是用艾熏臀部會陰區，讓艾火的熱力和藥性，以及艾煙裡的精油物質透過會陰區進入人體，讓藥力循經直達病竈，一來防治疾病，二來保健養生。

坐灸有着悠久的曆史淵源，幾千年前我們的祖先就已經懂得利用尿壺進行藥物熏蒸，在殷商甲骨文中就有薰燎、艾蒸和釀制香酒的記載。

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坐灸有哪些優勢？

1、傻瓜灸法，操作簡單

在諸多灸法中，坐灸堪稱最簡單的方法，它不用找穴位，就可以熏灸會陰部的長強穴和會陰穴——這兩個穴位功效極為強大，治療婦科疾病或男科疾病效果極佳。

而且，在艾灸過程中，坐灸既不用像懸灸那樣需要調整坐姿，也不用像隔物灸那樣需要保持姿勢一動不動，它一點兒都不累人，隻要坐着就行，可以邊看電視邊灸，非常省心。

2、适合現代人下焦寒濕的體質

傳統文獻記載：“女下腹之疾皆為寒氣凝聚而生，當以熏蒸調治”，就是說坐灸特别适合下焦虛寒的女性。

現代人大多下焦寒濕氣重，正是這種體質導緻多種婦科男科的疑難雜症。坐灸直接熏灸會陰部，這裡的會陰穴是任脈、督脈交會之處，與八脈相通，坐灸可讓艾火的熱力及藥性直通八脈，路徑短見效快，幾乎可以瞬間對全身起作用，将寒濕悉數根除。

一句話總結，傳統艾灸一般針對身體的某種症狀艾灸局部穴位，打通的是身體的局部經絡，而坐灸同時疏通八脈，相當于全身經絡都被打通。二者是局部與整體的區别。

3、灸透臀部，防治婦科

我們都知道，臀部經絡氣血的通暢極為重要。因為臀部是三柱之基，上連脊椎，下連雙腿；臀部是三腑之管，聯系排洩系統、生殖系統、泌尿系統；臀部還是督脈的開始，而督脈是氣血的總開關……偏偏臀部由于其所處位置的緣故，多寒多濕多瘀，臀部不通，婦科必來！

臀部溫度提升1度，婦科疾患就能減少很多。坐灸在疏通八脈的同時，把臀部也完全打通，而且臀部前面就是胞宮，任督沖三脈都起始于胞宮，婦科疾病以及生殖生育都與胞宮密切相關。坐灸直接疏通任督沖三脈，胞宮健康了，婦科問題就沒有了，困擾女性的很多雜病，如失眠、便秘、愛生氣、急躁等，都會連帶着消失。

男性坐灸也會緩解前列腺炎等男科問題，還能消除痔瘡。

4、自動自發“找病、排病、退病”

病”

中醫講的“未病”是找病因、找病邪，把破壞健康的土壤鏟除。坐灸就可以主動找病，這主要是基于其通經絡的作用。經絡是氣血的通路，也是病邪的通路。病邪進入身體，一方面和正氣争鬥，一方面會在經絡和髒腑中潛伏下來。也許一時三刻不會有什麼感覺，但是積少成多，正不壓邪的時候，病就表現出來了。

艾草的藥性和灸火的熱力是陽性的，有生發經氣的特點，坐灸時生發的經氣在經絡裡巡行，就像巡邏的警察。一旦發現哪裡潛伏着病邪，它們就把沉澱潛藏的病邪攪動起來，順着經絡到達髒腑而排出來。

也就是說，坐灸就好比一位高明的全科醫生，從診斷到治療再到保健，一次全部搞定。

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宮寒、腹寒、腰寒，坐灸有奇效！

現代人普遍體寒，且大多集中于腰腹部。腰腹部處在低窪的地勢，是上下半身連接的樞紐，遍布各種組織器官，結構複雜，比起腿和上半身更易受寒氣入侵，并且藏納寒氣，嚴重時便會造成宮寒及腰腹寒冷。

腰腹寒冷，就會凍結子宮，導緻脾土虛弱，無法生血統血，經、孕、産、乳諸疾，均可發生。這也是為什麼古人的婦科專著特别重視腹部脾胃，因為暖腹、暖宮，是女人健康的基礎。

坐灸是祛除身體裡面寒氣的最佳時機，當然針對宮寒、腹寒、腰寒，有相應穴位針對艾灸。但是，總是有一些灸友，尤其是剛接觸艾灸的灸友，因為自身經絡不敏感，找不準穴位，或者艾灸手法不熟練，導緻很長時間艾灸下來，效果還不明顯。

此時，坐灸就是一個不錯的選擇，坐灸時，艾灸的熱力、藥性以及艾煙中的精油物質都向上走，直接進入人體，遊走于腹部子宮區域，将潛在的寒氣快速逼出來，宮寒、腹寒、腰寒一起解決！

坐灸可直通八脈，因此見效非常快。艾灸片刻，既可溫熱全身，很快體會到“灸感”：體内寒氣從體表和四肢排出，最初“内溫外寒”，不久就全身發熱、排汗，還能出現各種排病反應。所以，體寒的女性特别适合坐灸。

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坐灸排濕氣，趕走婦科疾病！

我們都知道中醫“陽化氣 陰化形”一說。婦科肌瘤、囊腫、息肉等等都屬于陽氣化不足而積陰成形。會陰穴是至陰所處，坐灸就等于直接對應病竈，使之陽增陰消，效果遠大于艾灸其它穴位再通過經絡傳導所緻。

對于女性婦科炎症、息肉、囊腫、重度宮寒者，我們認為會陰屬必灸穴位。而坐灸就是直接作用于會陰穴，堅持下來，能達到根治痛經、子宮肌瘤等常見婦科疾病。

此外，據調查，90%左右的女性都有過婦科炎症的經曆，盆腔炎，陰道炎，宮頸炎，其中相當一部分女性經曆了還不是一次兩次。對女人來說，婦科炎症就像感冒咳嗽那樣頻繁，炎症嚴重時可導緻宮内感染，影響女性的經期及生育。

婦科炎症是怎麼來的？原因比較多，比如平時穿衣不透氣，不衛生，免疫力差，容易接觸細菌等，還有一大重要因素，就是宮内濕氣重，陰暗潮濕的環境，是婦科炎症發生并反複的一大根源。陰暗潮濕的環境是病菌最易繁殖的地方，也是婦科炎症的溫床。

坐灸，就等于将腰腹部區域的濕氣放在火上烘烤，而且在祛濕的同時，還能殺菌消炎。

附：坐灸注意事項

1、坐灸時艾條選擇很重要，因為會陰部皮膚嬌嫩敏感，所以不要用新艾來坐灸，要選擇質量好的陳艾條，其作用溫和、後勁強、效果好。 2、因為生殖器的肌膚嬌嫩，所以一定要注意溫度不能太高，感覺溫熱舒适即可。初灸者火力不要太猛、艾灸時間也要短，等适應幾次後再逐漸延長艾灸時間。 3、急性傳染病患者、重症心髒病患者、高血壓病患者、重度貧血及頭暈患者、動脈硬化患者、妊娠及月經期女性、皮膚有出血傾向等，在坐熏前請咨詢中醫或有家屬陪伴，一定要謹慎。

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