任何做過美甲的人都知道，在腳趾甲上修指甲更劃算，因為它的持續時間比手上長得多。原因基本上是增長速度不一樣。手指甲長得更快，因此未上指甲油的區域會更早地開始顯示。但這是為什麼呢？

很長一段時間，這都是一個謎。事實上，現在已經有了一些成熟的理論，雖然還不清楚是否涉及其他現象。

從廣義上講，腳趾甲增長的慢的原因在于我們很少使用腳趾甲。尤其是在冬天，當它們得到很好的保護時，穿着封閉的鞋子和襪子或長筒襪。另一方面，我們的手指甲花一天時間在使用中，在電腦上打字，在觸摸屏上爬行，抓着百潔布洗碗……我們的手指甲做了很多使用其中。這就是為什麼我們必須如此頻繁地削減它們的主要原因。當然，也可能涉及其他一些原因。

指甲是皮膚的一部分，盡管它們主要由用角蛋白硬化的死細胞組成。這是一種纖維蛋白，也存在于其他動物結構中，例如角或羽毛。

它有幾個已知的功能，其中最明顯的是保護。但是，它還有其他不太直觀的應用，例如通過對指腹施加反壓力來提高手指運動的精度。

衆所周知，腳趾甲以每月 1.6 毫米的速度生長，而手指甲的生長速度是每月 3.5 毫米的兩倍多。至于恢複完整的指甲，則需要 6 到 9 個月。

然而，應該注意的是，這是平均水平，實際上，這種增長将取決于年齡、性别、遺傳和個人健康等因素。營養也很重要。事實上，許多指甲問題與營養失衡有關。

雖然我們認為指甲是死的，但正是因為它們是由死細胞組成的，所以它們需要氧氣和充足的營養物質才能在上皮細胞之外生長。

事實上，我們已經看到營養對于它們的正常生長非常重要。維生素 B7，也稱為生物素，是指甲生長所必需的營養素之一。這正是許多人服用補充劑以緩解指甲脆弱問題的原因。

現在，假設我們有一個健康的人，有适當的營養并且沒有影響指甲生長的遺傳成分。是什麼導緻腳趾甲生長得更慢？

最早研究腳趾甲和指甲生長的人之一是美國華盛頓沃爾特裡德陸軍醫療中心的威廉·賓博士。

他對我們身體這種被忽視的結構的研究非常出色，因為他花了 35 年時間觀察自己的結構。因此，他不僅獲得了指甲在一個月内長多長的平均數據。随着年齡的增長，他還觀察到随着年齡的增長而放緩。他于 1980年發表了他的研究結果。

後來，皮膚科醫生羅德尼·道伯（Rodney Dawber ）進行了自己的實驗，旨在找出手指甲和腳趾甲生長背後的關鍵因素。

以前的研究使他産生了一種直覺，即随着使用次數的增加，指甲會變長。因此，他在橄榄球比賽中盡量避免無名指受傷，因為他認為，通過固定無名指，那根特定的指甲會長得更慢。确實如此，因為在那個時期，它的增長速度比其他時期慢 25%。

這一切都說得通。在此之前，人們認為腳趾甲生長緩慢有兩個原因。首先是，離心髒越遠，它們的血流量就越少，尤其是在寒冷的時候。這會阻止良好的氧氣和營養供應以實現最佳生長。另一方面，也可能是指甲的持續刺激也有助于其生長。事實上，這種刺激也能促進血液循環。

這就是為什麼修腳更劃算的原因。當然，它們中的任何一個都不會永遠持續下去。隻要我們還活着，我們的指甲或多或少都會繼續生長。一旦我們死了，它們就不會；因為，事實上，死者的指甲繼續生長是一個神話。發生的情況是周圍組織收縮，這使它們看起來更長。但是，一旦沒有更多的血液流動，這些就無關緊要了。

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