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體重指數bmi的計算方法是什麼

圖文 更新时间:2024-07-18 22:24:19

體重指數(BMI)是衡量我們肥胖程度的标志之一,通過這個數據可以知道我們是處于肥胖、超重、正常還是過輕的狀态。那麼我們怎麼測試自己的體重指數呢?

首先我們要自己測量體重,然後再量自己的身高,然後通過一個公式就能知道本身的體重指數。計算公式:體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)×身高(m),比如說某某,身高1.78m,體重86kg,那麼這個人的體重指數(BMI)=86/(1.78×1.78)=27.14

我國體重指數(BMI)評價标準為:BMI≦18.5,就是屬于偏瘦的,18.5<BMI≦24,屬于标準狀态,超重的标準是24<BMI≦28,肥胖的标準是BMI>28。因此,某某的體重屬于超重。

如果體重指數過高,患糖尿病、高血壓以及心血管等風險會大大提高,當然體重指數過低,也不利于身體健康,所以我們可以通過這樣的方式進行自測,知道自己屬于哪個程度,有利于督促我們進行體育鍛煉。大家不妨可以試一試。

體重指數bmi的計算方法是什麼(我們的體重指數)1

無題。

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