1.降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃。中醫認為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載,鹽能“調和髒腑、消宿物、令人壯健”。因此,清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水,有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
尤其前一晚如果吃了煎炸、燒烤類食物引起便秘,第二天早晨起床不妨先來一杯淡鹽水。
2.消炎止痛,預防感染。
許多人常年受咽炎的困擾,咽喉發炎時,可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次,有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部,可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯鹽開水,還可以避免嗓子幹啞。
3.養顔減肥。每天早上喝一杯淡鹽水可以補充夜裡體内丢失的無機鹽成分,也可以幫助排出夜裡體内代謝的廢物,對減肥養顔是有一定的幫助作用的。
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