圖/電影《五十度灰》

“真的不要覺得對方就是你的全世界，要有良性的互賴關系，要學會并存，而不是誰包容誰。我不強求你改變什麼，誰也不要費盡心思想着去改變誰，而是要能夠接受現狀，學會并存。”

文/宋爽

談過戀愛的人都知道，戀愛不是隻由美好組成。在浪漫的晚餐、夕陽下的散步之外，也有焦慮、憤怒和痛苦，即便是世界上頂尖聰明的人，在面對愛情的時候都會束手無策。

愛情問題錯綜複雜，心理咨詢師梁朝晖說，在前來接受心理咨詢的咨客中，有一些人的問題尤為凸顯，這些問題會被反複提及，比如安全感、性以及對情感生活的正确認知。

圖/電影《五十度黑》

女性是安全感匮乏的主要人群

安全感，作為現代人口中的高頻詞，已經成為衡量一段情感是否牢靠的标杆之一。和一個人在一起有沒有安全感，已經被賦予了比安全感本身更深刻的心理學和社會學意義。

在某種程度上，女性成為了安全感匮乏的主要人群，随之而來的便是諸多不良的情緒，比如嫉妒、猜測，這也使得很多男女關系走向終結。梁朝晖認為女性之所以更容易缺乏安全感，有其生理原因。

“女性的情緒相比男性而言更為敏感，敏感就容易造成情緒波動，女性更傾向于擴大一件事情的成因或結果，即便這件事情她隻是一知半解，或毫不清楚來龍去脈，她都願意自己在腦中演繹其中的過程，并放大其不良後果。”

圖/電影《五十度黑》

另一方面，男人更喜歡“事來了事”，女人則願意沉溺在情緒中，把事情和情緒糾纏在一起。“女人更容易缺失哲學觀，簡而言之，就是情懷不夠。一個人如果有哲學觀，那他至少能做到兩點，一是辯證地看待問題，二是發展地看待問題。對于大部分男性而言，做到這兩點并非難事。但女性則容易陷入一種‘今天這個事情不行了，那就徹底不行了，永遠也好不了了’的絕望情緒之中，她難以做到在事情出了之後冷靜地分析原因利弊，然後用發展的眼光——也就是這件事情到底會因為哪些因素的改變而改變——去理性分析，進而解決問題。”

這讓很多女性被情緒帶着走，無法真正解決任何問題，反而從另一方面加劇了沒有安全感的體驗。雖然這并非女性專有的特質，但不論男性還是女性，情緒化、缺乏思辨能力的人或多或少都會在情感關系中處于劣勢，他們很難做到“以理服人”，而會逐漸成為對方眼中那個“不講道理，不願意解決問題，每天就想着怎麼找事”的麻煩來源。

圖/電影《濕濡的女人》

情感隻是生活的一小部分

“性是非常重要的。”梁朝晖說。在衆多咨客中，梁朝晖發現性才是最能毀掉一段情感的因素。“兩個人哪怕性格不合，經常吵鬧，但如果性生活比較和諧，就會黏合度比較高，也就是我們說的那種床頭吵架床尾和的狀态。”

梁朝晖認為中國人賦予性過多的價值，使得性變得沉重，并且成為很多關系破裂的導火索。“很多人用性來判斷他愛不愛我，有沒有情調，浪不浪漫，負不負責，忠不忠誠。”情感、道德和文化的重擔都壓在這一件事情上，“本來輕松的事情變沉重了，甚至有些人很難從中再得到愉悅的感受，最終越來越不想過夫妻生活”。

當情感關系中的一方過度依賴另一方的時候，這段關系必定會走向毀滅。“依附度一定不要高，”梁朝晖認為這是最佳相處之道，“真的不要覺得對方就是你的全世界，要有良性的互賴關系，要學會并存，而不是誰包容誰。‘包容’這個詞太有道德優勢了，而‘并存’則強調一種尊重。我不強求你改變什麼，誰也不要費盡心思想着去改變誰，而是要能夠接受現狀，學會并存。”

圖/電影《出軌的女人》

另一方面，很多伴侶之間的依附度并不是良性的，并且尤為複雜。“我既覺得你是我的全世界，覺得你對我的感情生活特别重要，但同時又缺乏相應的付出和尊重，不接納你的全部，這種依賴就是打着愛的旗号去控制對方。”

所以，不能簡單地認為“他那麼依賴我一定是離不開我，太愛我了”，而是要看明白，這種依賴源于何處，因為很多時候，過度依附反而是出于自私和占有欲，和愛毫無關系。

很多失敗的情感關系都源于人們把情感生活的分量過度放大，這也是依附度過高的重要原因。

鈕承澤導演的電影《愛》。

“不能缺了支撐自己的東西，你的工作、愛好、友情都是撐起生活的骨架。再好的婚姻都會遇見生老病死，沒有愛情的時候我們怎麼辦？我經常會告訴咨客，情感隻是生活中的一個點綴，隻能是生活的一部分，甚至是一小部分。一個生活豐富的人失戀了，他的生活還在繼續，他還會每周日做禮拜，一周練三次瑜伽，平時正常上班，這些東西是他生活的骨架，情感隻是填在這些縫隙裡的東西，他不會因為沒有情感了，就失去生活。但很多人弄反了，這就是痛苦的來源。”

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