焦慮是一種情緒反應，通常與現實刺激有關，其中含有着急、挂念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。但有人并無客觀原因而長期處于焦慮狀态，其焦慮并非是實際威脅引起的，其緊張程度與現實情況很不相符，常無緣無故害怕大禍臨頭，擔心患有不可救藥的嚴重疾病，以緻出現坐卧不甯、惶惶不安等症狀。這種異常焦慮屬精神病的一種表現，稱為“焦慮症”，它是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，目前并沒有明确的病因，但是主要涉及了遺傳因素、神經生物因素以及心理社會因素。
當代越來越多的人患上焦慮症，目前年輕人的五大焦慮你知道是什麼嗎？
“沒錢”焦慮很多年輕人在沒畢業時總幻想自己應該能闖出一片自己的天地，可真正到了社會中發現自己遠遠達不到自己的要求，掙不到錢，總活在視頻的美好中，羨慕有錢人的生活，從而對沒錢産生了焦慮。
容貌焦慮容貌焦慮在現在這個社會也是比較常見的，其中女生容貌焦慮居多，男生有少部分。我們總認為自己的顔值不行，總想讓自己按照芭比公主或洋娃娃的美貌要求自己，整容現象也持續增加。隻為了讓自己能變得好看一些，但難免會有整容失敗的案例。
體重焦慮尤其在夏天，女生更在意體重了，看到瘦的人都露肚子露腿的，自己的體重高一點就感到焦慮，瘦不下來的焦慮，減肥難的焦慮，讓大多數人節食，抽脂等通過一些極端的方式讓自己瘦下來。往往沒有考慮到對身體的危害⚠️。
職業焦慮很多人都感覺自己的工作沒有意思，看不到出路。總把目光放在别人身上，為什麼别人都有好工作，自己找工作為什麼這麼難，又想輕松，又想高薪，難以兼得的職業讓大多數人是自己的職業産生衆多焦慮。
婚姻焦慮在現在社會，不婚主義者越來越多，認為婚姻可能就是進入了恐怖世界。恐婚恐育的人越來越多，現實中離婚率的增加，人人都向往自由平等。大多數的人對婚姻也産生了焦慮，自己選擇的父母不同意，父母挑選的自己又不喜歡。家庭矛盾的影響讓越來越多的人對婚姻焦慮。
焦慮是常見的，也是正常的。好運在每個人的生活中都存在，心态積極的人會主動抓住機會，從中獲益；而心态消極的人卻常常阻止了好機會的降臨還不自知。我們無法改變現實，但我們可以改變自己，改變自己的态度，從積極的方面看問題。人生百相，世态萬千，悲悲喜喜，才構成了人生的完美；不卑，不亢，心從容；不争，不喧，心平靜；不攀，不比，心淡然；不怒，不嗔，心随和；不艾，不怨，心坦然。
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