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流産後一日三餐食譜

生活 更新时间:2024-07-18 20:26:22

流産後一日三餐食譜?流産後吃什麼食物恢複快?意外懷孕是女性朋友不得不面對的一個問題,當意外發生了,解決的最好方法就是做人流,雖然說現在人流手術很先進,但是對女性的身體還是有一定的傷害的,下面我們來了解一下流産後吃什麼食物恢複快,我來為大家科普一下關于流産後一日三餐食譜?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

流産後一日三餐食譜(流産後的五大營養食譜)1

流産後一日三餐食譜

流産後吃什麼食物恢複快?意外懷孕是女性朋友不得不面對的一個問題,當意外發生了,解決的最好方法就是做人流,雖然說現在人流手術很先進,但是對女性的身體還是有一定的傷害的,下面我們來了解一下流産後吃什麼食物恢複快。

1、乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻,枸杞30克,鹽少許。将乳鴿去毛及内髒雜物,洗淨,放入鍋内加水與枸杞共炖,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。适用于人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

2、雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、産後氣血不足的調養。

3、豆漿大米粥。豆漿2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。适用于人流後體虛的調養。

4、糖餞紅棗。幹紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。将幹紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋内,加水适量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。适用于流産後貧血或血象偏低等。

5、荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流産後體虛的調養。

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