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紅豆薏米粥祛濕熱要吃多久

圖文 更新时间:2024-11-14 14:38:59

夏季又快到了,又到了喝紅豆薏米粥的季節。尤其是女性朋友,一碗紅豆薏米粥勝過10張面膜哦。女人應該常喝常備。這款粥也是很多明星的必備餐。

紅豆薏米粥是很常見的家常粥,薏米和紅豆(要赤小豆)可以祛濕,驅除身體内的濕氣。非常适合夏季體内濕氣重的人食用,可以一天三餐都喝它,是健脾祛濕的佳品,而且做法也非常簡單。

主料:紅豆(赤小豆)适量、薏米适量。

輔料:桂花2克、白砂糖3克、水适量。

步驟一:準備好所有食材。

紅豆薏米粥祛濕熱要吃多久(别忘了喝一碗清熱去暑消濕氣的紅豆薏米粥)1

步驟二:薏米、紅豆倒入清水提前浸泡一晚上。

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步驟三:鍋中放适量清水,倒入泡好的紅豆薏米。

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步驟四:蓋上鍋蓋。大火煮開,轉小火煮一小時。

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步驟五:依個人口味放入适量白糖,攪拌均勻。

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步驟六:盛入碗中撒上桂花即可。

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【成品圖】

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