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粥的功效與作用

健康 更新时间:2024-07-28 02:17:41

粥的功效與作用?米粥具有補脾、和胃、清肺功效經常喝點大米粥有助于津液的生發,可在一定程度上緩解皮膚幹燥等不适,今天小編就來聊一聊關于粥的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!

粥的功效與作用(粥有什麼功效與作用)1

粥的功效與作用

米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

經常喝點大米粥有助于津液的生發,可在一定程度上緩解皮膚幹燥等不适。

大米是提供B族維生素的主要來源,因此食用米飯或者大米粥都可以預防腳氣病、消除口腔炎症。

米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,性味甘平,有益于嬰兒的發育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊,使之容易消化吸收,因此用米湯沖奶粉或給嬰兒作輔助飲食都是比較理想的。

大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

大米還有護膚用途功效,以大米提取液作為主要成分(其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分),有性質溫和安全,具有較強的潤白功效,并可補充肌膚所缺失水分,使肌膚光滑細膩,充滿彈性功效,像孕婦護膚品中的親潤。

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