手腳冰涼要怎麼調養?文/二妞很多女性朋友受到手腳冰涼的困擾，常常苦不堪言，接下來我們就來聊聊關于手腳冰涼要怎麼調養?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

手腳冰涼要怎麼調養

文/二妞

很多女性朋友受到手腳冰涼的困擾，常常苦不堪言。

手腳冰涼，從醫學上講，它并不是病。西醫沒有專門的科室去治療，中醫也隻是作為一個症狀，而不是作為一種疾病來對治。

一、小孩。

現在條件好了，小孩手腳冰涼少了一些。小孩手腳冰涼，主要是肝脾不調造成的。

二、女性朋友。

手腳冰涼的女性朋友為數較多，因為女性朋友比較愛美，進而受到不良的飲食、穿着、生活習慣的影響。

三、中老年人。

老人由于高齡原因氣血明顯衰弱，經脈不通達，氣血運營不暢，手腳冰涼是常見現象。

總而言之，體力勞動者比腦力勞動者手腳冰涼的要少很多，健身人群比不健身人群要好很多。

一、很多朋友可能有過這種經曆，有明顯的受涼史，或者冬天的時候穿衣服相對來說比較少，渾身冷的時候，手腳尤其冷一點。

二、平時不太愛運動，經脈不通，氣血雖然很足，但是過不去，會造成手腳冰涼。

三、前面提到的三類人群，由于氣血不足，濡養不到手腳，會産生手腳冰涼問題。

四、五髒六腑不調，這個治療起來較為棘手，改善起來也相對困難。

手腳冰涼看似是一個不起眼的症狀，但它預示着很多隐患。

比如某些人有明顯的受涼史，腳部長期處于冷的、涼的狀态，會造成什麼問題呢？人體有十二經脈，腳部有六條經脈，三條陰經三條陽經，這些經脈在寒氣作用下自然就會凝結瘀滞，不能通達。

涼氣、寒氣可以直接順着經脈往上走，到達腿，然後往上走到達小腹，甚至胸部，經過的髒腑都會有影響，從而影響整個健康狀況。

比如宮寒，其實有一部分就是因為不注意保暖，寒氣沿着腳往上走，到小腹，寒就會存在這個地方。宮寒會造成許多婦科類疾病，比如痛經、不孕、盆底問題等。

其實不單單是這個，比如沿胃經，還有脾經，往上走的話，會導緻脾胃虛寒，消化功能會減弱。

不單單是女性朋友，其實很多男性朋友，如果不注意保暖的話，寒氣順着腳往上走也會造成不同程度的健康問題。

手腳冰涼還會造成其他疾病，隻要留意身體出現的一些細微症狀或者感覺，及時調整過來，就不會有大問題。

比如說中老年人，如果手腳開始冰涼了，還出現麻木等，有可能是大病的前兆，比如慢性病腦梗之類的，所以，建議大家從細微處入手，及早調理，及早治療。

一、受涼的話，可以用溫熱的方法來對治，比如在外面吹風了受涼受寒了，可以泡個熱水澡，泡泡腳，或者放點艾葉，放點生姜熬點水泡泡，可以緩解。

二、氣血不足的話，可以食療，嚴重的需要就醫。食療的方子，比如大千老師經常推薦的食補湯，還有羊肉湯，可以放些當歸和胡蘿蔔等，對身體大有裨益。

三、健身。通過健身把經脈和五髒六腑理順之後，症狀也會治愈。

當然了，每個人的情況不一樣，大家可以結合自身實際情況對号入座，對症下藥哦！

#養生#​#産後風#​#健康2022#​#手腳冰涼#​

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!