tft每日頭條

 > 生活

 > 國足對陣越南戴偉俊首發

國足對陣越南戴偉俊首發

生活 更新时间:2024-06-24 03:46:27

國足對陣越南戴偉俊首發(國足官方透露訓練詳情)1

直播吧1月12日訊 中國男足目前正在新帥李鐵的帶領下,在廣州進行備戰集訓。據國足官方微博透露,由于近期高強度的訓練,國足隊員們的肌酸激酶值大幅升高,球隊也因此改變了熱身方式。

國足官微原文如下:

“12日,當時鐘剛剛走到早上7:25,國足已經在恒大裡水訓練基地迎來了四天來的第三次“一日三練”。

廣東近日氣溫驟降,今早最低溫度為10攝氏度,是集訓開始以來最冷的一個早上。通過昨天的身體檢測,醫療組發現在近期高強度訓練下隊員CK值(肌酸激酶)大幅度升高,因此教練組延長了熱身時間、改變了熱身方式,以避免隊員在低溫和疲勞下出現受傷情況。随後,隊員們進行了5組1000米跑訓練,每百米完成時間在28秒以内,組間休息2分半鐘。今天上午11點和下午4:30 ,球隊還将進行力量訓練和技戰術訓練。

明天是國足本期集訓的首個休息日,隊員們将在休息調整後,準備迎接下一階段訓練。”

注:肌酸激酶(Creatine Kinase,CK),也稱為肌酸磷酸激酶,以骨骼肌、心肌、平滑肌中含量為多,主要存在于細胞質和線粒體中,是一個與細胞内能量運轉、肌肉收縮、ATP再生有直接關系的重要激酶,運動後可導緻肌酸激酶明顯增高,且運動越劇烈、時間越長,肌酸激酶升高越明顯。

(柯西莫)

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved