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頻繁的打嗝怎麼讓打嗝停下來

健康更新时间:2024-12-28 10:59:10

每個人可能都遇到過打嗝這種情況，實際上隻是單純的打嗝并沒有什麼關系，但是有時打嗝會傳遞七種疾病信号，在生活之中，如果你想緩解打嗝或者是讓自己停止打嗝。那麼專家教給你幾個小技巧吧，在下面文章中給大家介紹了幾個小技巧，可以幫你止住打嗝，一起看看有哪些方法吧。

食糖法：中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖，分2~4次放入口中含化，半小時内禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。

掩耳法：用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，停止打嗝。

驚吓法：人在受到驚吓時，迷走神經的活動會受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然讓他們看某個地方。但該法不适用于心髒病患者。

頻繁的打嗝怎麼讓打嗝停下來（打嗝傳遞7種疾病信号）1

喝水法：連續喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從内部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

拉舌法：伸出舌頭，努力向外探出。

撓癢法：用棉簽撓嘴巴頂部的軟腭部分，感覺到發癢就行了。如果你是個怕癢的人，那讓人撓其他怕癢的地方，也有止嗝功效。

屏息法：捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。

紙袋法：如果憋氣讓你不舒服，那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

掐手腕法：手腕處有一個止嘔止嗝的内關穴(腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時，掐住一隻手的手腕(如右圖)，力量先輕後重，大約10秒鐘左右即可。此法還适用于乘車、船、飛機時，預防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

通過以上文章的介紹，我們已經知道了止打嗝的方法有哪些了，這些方法非常多，我們可以選擇适合自己的方法，另外在生活之中，為了預防打嗝這個現象，我們在吃東西的時候不要吃得太快，另外也不要吃的太多，實際上打嗝就是提醒我們在飲食方面一定要注意給胃留出消化的時間和消化的空間。

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