父母好好學習，孩子天天向上，大家好，我是劉桦。

14歲的小琳，是一個比較文靜、内向的，不善表達的女孩。

由于父母的工作都很繁忙，她每天放學回家都是一個人點外賣當作晚飯。

小琳的爸爸由于工作的原因，每半年才回一次家，而且停留的時間不超過一個星期。

雖然每次回家，爸爸都會買許多禮物給小琳，但是小琳卻覺得這個爸爸非常的陌生。

小琳的媽媽是一個不折不扣的女強人，商業女精英。

幾乎天天在公司加班，即使某一天回家比較早，也都用在工作上，不是在電腦上敲敲打打，就是打電話交代工作細節。

小琳總想跟媽媽說點什麼，但是看到媽媽這麼忙碌，就不好意思打擾她。

小琳從小到大，就是上的私立學校，父母認為花了這麼多錢上的學校，學校老師在學習上肯定抓的比較嚴格，孩子也不容易學壞，一切交給老師，就穩妥了。

小琳的父母各忙各的工作，彼此之間的交流也非常的少，加上媽媽懷疑丈夫在外面有了小三。

所以，爸爸每次回家，媽媽都要和他大吵大鬧，吵完後，兩個人就陷入冷戰，誰也不多說一句話。

家裡的氣氛總是讓人感覺胸悶和壓抑，常常讓小琳感覺煩躁不已。

有一次，小琳的父母又因為爸爸有外遇的事情大吵大鬧，她在房間聽到兩個人有離婚的打算。

小琳心裡頓時感到非常煩悶，但又是在半夜，找不到朋友可以傾訴。

情緒非常的焦躁，不知不覺從美術袋裡拿出了美工刀，她猶豫了片刻，然後朝自己的大腿内側劃了幾刀，頓時壓抑在心中的煩悶與苦悶得到了宣洩，心情即刻平靜了下來。

有了這次經曆之後，小琳隻要遇到心煩的事情，就會拿刀割自己，來獲得情緒上的安撫。

直到有一天，媽媽在洗衣服時，發現了小琳褲子内側沾上了血迹，她覺得很奇怪，便詢問她是不是在學校受欺負了。

小琳剛開始想編個理由瞞過去，但抵擋不住媽媽的逼攻式詢問，說出了實情。

媽媽聽完後非常震驚，沒想到女兒會自殘，同時也非常擔心小琳會不會繼續做出什麼傻事，但又不知道如何是好...........

近幾年，我也接到過好幾例關于青少年自殘問題的咨詢。

家庭是每一個人成長學習最基本的環境，孩子的行為和生活規範主要建立于家庭之中。

就算孩子周邊同學的影響力在慢慢的增強，父母仍然扮演着相當重要的角色。

所以說，家庭因素是孩子成長中不容忽略的一部分。

也有研究發現，孩子自殘行為與家庭因素密切相關。

1、不良的親子關系

緊張的親子關系會給孩子造成生活上的壓力，讓孩子感覺到不被愛或者被放棄，随之而來的情緒反應可能就是憤怒、委屈、壓抑、無助。

然後，通過自殘引發身體上的疼痛，來宣洩内心的傷痛。

孩子無力改變父母，也沒有能力改變親子關系，唯有自殘可以讓他們感到那麼一點點的自控感。

2、不和諧的夫妻關系

家庭的暴力或沖突往往也是孩子生活壓力的來源。

父母關系不和諧，經常吵架發生沖突，通常也無暇照顧到子女的需求問題，

更别說關心孩子的情緒了，甚至有些父母還會把沖突遷怒于子女。

這種生活環境很容易讓孩子産生無力或無助感。

他們會因為無法改善父母的關系而感到挫折、沮喪。

有些孩子還會認為，父母的争吵是因為自己造成的，從而産生自責和内疚感。

此外，生長在沖突與暴力環境中的孩子，無形中也學會了用暴力來解決問題。

除了對他人可能會用暴力傷害以外，而對自己的困難和痛苦時，也可能以傷害自己的方式來處理。

這也就是為什麼，一些教育專家倡導夫妻關系第一，親子關系第二的原因。

家庭是一個人社會化的基礎，那麼學校則是孩子社會與生活中不可或缺的一部分。

所以，學校的同學和老師，對于孩子的影響也不容忽視。

1、同學關系

學校是孩子主要的社交場所，一般，孩子到了青春期會認為，他們能夠從同學身上得到尊重與情緒上的支持。

這也是為什麼，有些家長反映，孩子進入了青春期，有心事隻跟同學說，不跟父母說。

孩子會比較看重同學之間的關系。

但如果孩子跟同學之間的關系不好，就會使他們面對問題時，無法得到同學情緒上的支持，而增加自殘的行為，來處理問題，緩解情緒。

所以說，與同學之間的關系，無論是正向還是負向，對孩子的行為都有一定的影響。

2、師生關系

我們大家都知道，如果一個孩子不喜歡某科的老師，那麼那一科的成績，孩子就不會太好。

有研究表明：學習成績不好的孩子，曾表示無法從老師那裡獲得鼓勵和認可，為了保持自尊，他們會以偏差或退縮的行為，來面對他們認為不友善、不友好的老師。

在西方國家有一些關于孩子辍學原因的研究也發現，得不到老師的支持，覺得老師故意找茬，以及無法符合老師的期待是他們離開學校的原因之一。

由此可見，師生關系的好壞也是影響孩子行為的重要因素之一。

師生關系越好，孩子偏差行為産生的幾率就越小。

自殘的行為通常都是由負面情緒引起的。

1、證明我是存在的，尋找存在感

如果孩子在生活中一直被忽視，在情感上感到灰暗、麻木，那麼自殘的傷痛會讓孩子找到自我的存在感。

2、覺得自己是個壞人，應該受到懲罰

如果孩子在成長過程中缺乏關愛，受到虐待，經常被挨罵或挨打，進入青少年自我認同的階段時，會将這些成長中獲得的經驗整合成為自己的自我價值感。

最終可能發展出的自我認同是，“我很壞”，“我不值得被愛”，“沒有人愛我”，“我是一個很糟糕的人”等想法，所以，才會受到這些懲罰。

在這樣的内在信念下，孩子會輕視自己，除了自殘，還有可能會做出傷害生命的事情。

3、期待被關注、被關心

每個人都希望自己是被人重視、被人關心、被人關愛的，孩子也不例外。

因此 ，孩子會通過自殘這樣的行為，來獲取父母或者周圍人的關心和關愛。

4、超負荷的情緒壓力

當負面的情緒和壓力不斷的增加，但又不知道如何去化解時，孩子就會将自殘作為情緒宣洩的管道。

當孩子的自殘行為被發現時，有些父母可能會難過，有些父母可能會憤怒，有些父母可能會責罵，有些父母可能會管教。

但除了這些，父母更應該做的是，體諒孩子的行為，理解孩子的無助，并引導孩子有勇氣面對世上的諸多不如意。

1、主動關心孩子

相對于其它類型的青少年偏差行為，自殘的隐秘性較高，孩子往往不會主動露出身體上的傷口，等到父母發現，事情已經發生很久了，或者事态已經很嚴重了。

孩子就不能得到及時的幫助。

就像好幾年前，一位表面上看起來樂觀，善良的，積極的女孩，其實，得了好多年的強迫症，父母對此一概不知，最後在異國他鄉結束了自己年輕的生命。

我在其它文章中寫到過這個案例。

所以說，父母要主動地關心孩子，敞開心扉與孩子聊聊天，聊聊生活，聊聊學習，聊聊學校，

了解孩子的想法，了解什麼樣的事情困擾了他，這樣才能及時給到孩子必要的幫助。

2、創造和諧的家庭環境

其實，孩子有自殘的行為，父母有不可推卸的責任。

所以，當父母發現自家孩子有自殘行為，首先應該反思，反思自己與孩子之間的關系，反思整個家庭的氛圍

不要讓孩子成為家中的“隐形人”，或成為直接面對父母沖突的“替罪羊”。

輕松、愉悅的家庭環境，才能降低青少年自殘行為的發生。

3、提高孩子人際交往的能力

除了家庭因素以外，學校生活是另一個影響孩子身心健康的重要因素。

父母要多留意孩子與同學、老師之間的關系。

如果發生了争執、遭到排擠，要引孩子說出來，并協助他找到解決的方法。

在平時，父母也要多帶孩子去接觸不同的人，和不同的人交流，鍛煉孩子人際交往的能力。

不管孩子出現什麼樣的偏差行為，父母都要去理解孩子是經過一段時間才形成的錯誤價值觀。

而且，孩子進入青春期，心思細膩又敏感，情感一旦受到傷害，就容易顯現出脆弱逃避的情緒，

遇到難以解決的問題，也會出現不知所措的情形。

所以，父母要及時關注孩子，多跟孩子交流溝通，多了解孩子的心理狀态，讓自己成為孩子能夠放心傾訴的對象。

用正面積極的能量去修複孩子受傷的心靈。

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