牛奶
随着現代生活水平的不斷提高，人們已經不再滿足于解決溫飽，對于生活他們有了新的認識和追求。吃喝方面，人們開始注重營養，開始注重健康。牛奶，是生活中比較常見的一種飲品，因其含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、維生素和礦物質等營養物質而受到兒童、年輕人、寶媽、老年人的追捧。但是對于如何選擇優質的牛奶，人們往往不知所措，這裡我就給大家介紹下如何選擇優質牛奶。
純牛奶營養成分
一般優質牛奶都包含牧場、配料、營養成分這幾個部分。優質的奶源都有固定且優質的牧場，隻有優質的牧場才能産出優質的奶源；優質的奶源還要看配料是不是隻有生牛乳，如果含有除生牛乳以外的配料，那麼這個奶源就不是很好；優質奶源還要看營養成分，我們選擇牛奶的目的就是為了補充身體所需的各種營養物質，優質的奶源營養成分中蛋白質含量要高于3.0g/ml(蛋白質含量越高越好)，鈣含量要高于100mg/ml(鈣含量越高越好),脂肪含量要高于3.5g/ml(脂肪含量越高口感越好)。
蒙牛純牛奶 VS 伊利純牛奶
市場上比較常見的純牛奶主要有蒙牛和伊利兩個大品牌，也是廣大寶媽、年輕人比較認可的兩個品牌，但是對于這兩個品牌的選擇，大家已經打了不知多少年的口水仗，但依舊沒有分出勝負，各家都說自己選擇的品牌好。蒙牛和伊利都是國産大品牌，其實它們之間的差别不是很大，隻是在細微部分稍有不同，但兩家質量方面都是沒得說。蒙牛和伊利的高端奶，特侖蘇和金典其實差别不大，但是它們的純牛奶卻差别很大。蒙牛的純牛奶口感香醇奶香味濃郁，而伊利純牛奶口感清淡如水無添加，伊利雖然也有奶香，但是很淡，幾乎可以忽略不計。如果你喜歡口感香醇奶香濃郁的純牛奶，蒙牛是你不錯的選擇；如果你看重天然無添加口味清淡，伊利也不錯！
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