❶與不良的飲食習慣有關

有些人在吃飯時養成許多不良的飲食習慣，比如吃飯吃得非常快，飯還沒有嚼幾口，一下子就吞了下去，就像狼吞虎咽一樣，又或者是一邊吃飯一邊說話，嘴裡滔滔不絕，這樣在吞咽的時候就會有大量的氣體進入到胃裡，那樣就會造成胃腸道裡面的氣體增多，容易使人出現脹氣，再随着胃腸蠕動，最後被排出，從而可造成放屁次數增多的情況。

❷進食過多容易産氣的食物

産氣類食物

如果在日常生活中進食過多的産氣食物，特别是那些高澱粉的食物，比如番薯、土豆、芋頭、南瓜、山藥、玉米、闆栗、豆類以及豆制品等，這些食物在腸道消化時，都非常容易産生氣體，因為澱粉在胃酸以及腸道細菌的作用下，可産生大量的二氧化碳氣體。

另外，如果經常喝碳酸飲料，這些碳酸飲料在胃腸道裡面也容易産生大量的二氧化碳，除了小部分随着打嗝被排出之外，絕大部分的氣體會随着腸道蠕動，最終被排出，從而可導緻放屁次數增多。

❸腸胃道疾病

當發生胃腸道疾病時，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、十二指腸潰瘍、腸癌等，都會影響到消化道功能，當腸胃功能出現紊亂時，攝入的食物就不能有效被消化吸收，從而容易造成堆積在腸道裡面，在微生物的作用下，就容易産生各種氣體。

胃腸道疾病

特别是胃腸道疾病還容易引起腸道菌群失衡，緻病菌大量繁殖，這樣細菌一增多，自然就會出現更多的難聞氣味。

❹服用過多的抗生素類藥物

正常的腸道菌群是處于一個平衡的環境，有條件緻病菌，也有益生菌，還有寄居菌等，他們平時相安無事，各守其職。

但是如果濫用抗生素藥物，那麼這些抗生素類藥物不僅會殺死緻病菌，同時也會殺死有益菌，這樣就會造成腸道菌群的平衡紊亂，出現腸道菌群失調，會影響到食物的消化吸收，甚至可使一些産氣的細菌增多，引起腸道積氣，那麼就容易産生大量的氣體，最終導緻放屁增多。

❺長期便秘

便秘

當長期發生便秘時，腸道蠕動減慢，食物殘渣在體内停留多時間更長，糞便也長時間堆積在大腸内，這樣就會給細菌更多發酵的時間，就會産生更多的廢氣，于是就會出現放屁次數增多的情況。

人放屁是屬于正常的生理現象，一般來說，如果人體的腸道是健康的，即使是放屁，放出來的屁不會太臭。但是如果經常放臭屁，那麼就要引起警惕了，特别是以下這幾種“臭屁”，需要特别注意：

臭屁

❶腥臭味的臭屁

經常出現腥臭味的臭屁，可能提示腸道裡面有出血，比如消化道出血、腸癌、腸道糜爛、腸壞死等，腸道微生物分解血液以及腸道組織被細菌分解發酵等，放出的屁就會帶有明顯的腥臭味。

❷奇臭無比的屁

如果日常飲食中沒有攝入太過的肉食以及大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物，卻經常放出奇臭無比的屁，那就可能是存在腸道炎症，從而造成胃腸功能紊亂，于是就會産生奇臭無比的屁。

❸臭雞蛋味的屁

臭雞蛋味

當經常放出臭雞蛋味的屁，除了是因為進食過多的蛋白質食物、油膩食品造成之外，還可能是由于消化不良，胃腸蠕動減慢，便秘所造成的，在結腸處食物殘渣被細菌分解發酵，從而産生類似氨臭氣味的味道。

總的來說，“屁”的學問是非常多的，生活中可以通過“屁”的一些異常情況來了解我們身體的健康狀況，如果日常生活中經常出現放屁多而且放出的屁特别臭，那麼就有可能預示着腸道出現了問題，要及時到醫院就醫檢查。

有屁就放，不要憋屁