一個蘋果有多少克?由于蘋果有很多的種類,大小不一,所以一般的情況下,一個蘋果平均是150克至300克之間這個樣子 ,下面我們就來聊聊關于一個蘋果有多少克?接下來我們就一起去了解一下吧!
由于蘋果有很多的種類,大小不一,所以一般的情況下,一個蘋果平均是150克至300克之間這個樣子。
水果雖然能提供很多的營養素,但是吃水果的同時也要注意量。一天一個蘋果沒問題,但是太多了也會導緻能量超标,因為以一個中等大小的紅富士蘋果為例,重量大概是250克,可食部分85%,它所提供糖分大概是20克,能量大概是96千卡,大概相當于一碗米飯所提供的能量。
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2023-06-18