壞情緒,總是令人頹喪又猝不及防~
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“具體情況我們這邊已經了解了,您先回去等我們的通知吧……”。
“好的,謝謝!”
走出大門後的我瞬間收起了職業化的微笑,擡頭仰望已被夕陽染紅的天空,緩緩地吐出一口氣,我知道,這次的面試又失敗了,這已經是本周不知道第幾家公司,我拖着疲憊又沉重的步伐慢慢向前走去,身邊充斥着各種嘈雜的聲音,卻那樣虛無缥缈,仿佛被我的身體周圍有大氣層,将身邊的一切隔離在外。
停在沿江的欄杆邊上,駐足遠眺江對面的一棟棟樓房,這城市萬盞燈火,卻沒有一盞獨屬于我,此時此刻眼前的一切都猶如深海中的旋渦,似乎下一秒我便會迷失其中。
人活着好難啊!不知不覺來這座城市已經第五個年頭,2022年的自己也即将步入而立,沒有穩定的事業,也無人可立黃昏,看着身邊的朋友成家立業,羨慕的同時也每每令我心生怅惘。從包裡掏出手機想尋人傾訴,打開微信的時候卻莫名停住了動作,還是算了吧,好像也不是一件值得傾訴的事情。
真正崩潰時,是不想讓任何人知道的。
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許是年齡越來越大,這幾年我的話卻越來越少,記得傅首爾說:“成年人的崩潰不是丢了一顆棒棒糖那麼簡單”。确實如此,職場的壓力、生活的疲憊等都在給我們制造各種各樣的負面情緒,這種情緒會一直持續地跟随着自己,而從前的我會選擇将朋友當成情緒處理站,遇到壞情緒就大吐苦水,但後面慢慢發現,除了會給别人造成麻煩以外,對自己當下所處的狀态毫無用處。
站在擁擠的地鐵上,看着映在漆黑玻璃窗上的自己那模糊的身影,忍不住去想,此時此刻這個世界上有多少人正在與我一樣,全身被頹喪的情緒所包裹住,散發出别人看不到的低氣壓,我不清楚那些正在經曆情緒低谷的人,他們身上究竟發生了什麼事情,但我卻有個小建議對他們說,那便是傷心的時候千萬别聽慢歌。
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這個觀點來自于親身體會。
最近幾年由于生活中頻繁的發生狀況,時常陷入一個自我懷疑的狀态中,不願意外出,更不願意向别人傾訴,便幹脆選擇獨自在家放着音樂,但很快我知道這個選擇是錯誤的,當聽到一首首慢歌時,總覺得歌詞仿似為自己量身打造,令心情更為郁悶。
事實上音樂确實會令人得到放松,但它也如同藥物需要去對症下藥,開心的時候聽柔和、慢節奏的歌曲,對于身心而言都是一種滿足,但是當我們在難過的時候,越聽越容易深陷其中無法自拔,所以當我們感到焦慮、抑郁、不安、緊張時,不妨嘗試着聽聽熱情動感的歌曲吧。
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現如今的社會,壞情緒如同冷空氣那般,無孔不入地侵入到我們的生活,人人都會有陷入負面情緒難以自拔的時候,面對令我們失控的境況時,不要因為自己控制不好情緒而沮喪;不要因為壞情緒而責怪自己不夠成熟;更不要因為别人的當下而否定自己。
世間之事,不如意者十之八九,情緒便如同南方梅雨季節泛濫的河流一般,在“疏”不在“堵”,選擇自己喜歡的方式,進行自我釋放,與自己的情緒做一次和解。要知道生命本就是一個過程,那些沒有将我們摧毀的東西,終将會使我們變得更加強大。
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