青島不孕不育專家于萍介紹，一般的多囊綜合征患者都有胰島素抵抗，也就是胰島素高。胰島素是促進脂肪形成的，所以說，如果不治療的話，想降低體重非常難，吃的少效果也不會很大。那麼，多囊卵巢綜合征的女性該如何減肥呢？

第一，多囊卵巢綜合征患者要想減肥，最重要就是要除根

即治愈多囊卵巢綜合征，把内分泌調節好。雖然多囊卵巢綜合征一般不會有比如疼痛、無力等特别症狀，但是對女性朋友的傷害卻十分大，首先就是不孕，再就是反映出你内分泌的失調。

張春華與丈夫在外人看來是令人羨慕的一對，但攜手走過5年的光陰後，仍然沒有懷孕，并且這幾年裡，張春華的體重在逐年上升，雖然多次減肥，但屢屢失敗。後來經朋友介紹，張春華來到了青島靜康不孕不育醫院，經診斷，張春華患有多囊卵巢綜合征，内分泌紊亂，輸卵管雙側輸卵管通而不暢。最終采用了“保宮、養元、優育”的特色療法，應用“經絡優生治療儀”，遵循解郁、散瘀、消結的原則，中藥灌腸、口服及外敷活血化瘀，經過8個月的調理成功懷孕。

由此可見，如果隻是單純地減肥，而不調節内分泌，那是治标不治本，根本不會成功。

第二，減肥方法選擇要得當

多囊卵巢綜合征患者内分泌肯定有問題，所以減肥時萬萬不能選擇吃西藥減肥，俗話說“是藥三分毒”，對西藥來說一點不為過，很多減肥藥都有副作用，會進一步擾亂你的内分泌。青島不孕不育專家于萍建議，最好選擇在治療多囊卵巢綜合征的同時，采取适量的有氧運動，再配合科學飲食，這樣會事半功倍。

第三，多囊卵巢綜合征（PCOS）患者的減肥法

如果身體過胖，月經不調，還有PCOS症的其他常見症狀（煩心或過多的毛發增多或痤瘡），減肥多半是你最有效的治療辦法。好消息是，如果是PCOS，稍微減一點體重（目前體重的5%），往往就是顯著改善生育力需要做的全部工作。這類女性可以嘗試改變飲食的方法，之後發生的代謝變化會使你減輕幾斤，或是開始一項鍛煉項目，這樣也可以使PCOS得到改善。另外，如果有PCOS症狀而又停經長達三個月以上，或是出血太多，或者隻是想确認症狀等情況的女性，建議先去看醫生，之後再考慮減肥的事情。

青島不孕不育專家于萍說：對PCOS而言，最好的飲食方法就是女性能夠堅持下去，長期保持合理的飲食方法，定能完成孕育夢。

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青島不孕不育專家于萍坐診時間：每周一、三、五、周日

青島不孕不育專家于萍坐診地點：青島市市北區登州路39号 青島靜康醫院

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