花草茶有哪些?花草茶是各種花茶的總稱，主要是以各種幹花瓣或幹葉，經開水沖泡之後的飲品花草茶不僅氣味芬芳，而且還有很高的養生價值不同的花草茶的功效和作用是不相同的，隻有了解相對應的花草茶的功效，我們才能适應需要來飲用今天小編就帶大家來了解不同花草茶的功效和價值，今天小編就來聊一聊關于花草茶有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

花草茶有哪些

花草茶是各種花茶的總稱，主要是以各種幹花瓣或幹葉，經開水沖泡之後的飲品。花草茶不僅氣味芬芳，而且還有很高的養生價值。不同的花草茶的功效和作用是不相同的，隻有了解相對應的花草茶的功效，我們才能适應需要來飲用。今天小編就帶大家來了解不同花草茶的功效和價值。

【花草茶的起源】

人類對花草茶的使用有着悠久的曆史，在中國和印度出現茶以前，已被廣泛的使用。迄今發現的人類最早開始運用藥草植物的證據，是在距今約六萬年前的考古遺址中，史前時代的猿人洞穴裡留存着使用西洋變草、秦吾草等的痕迹。

在幼發拉底河，五千年前蘇美利亞人，已經開始使用茴香和百裡香；在古埃及，人們喜歡把洋蔥和蒜作為藥草的處方，并且有用象形文字記載在莎草紙上的藥草處方；在中國，約在公元前一世紀編纂完成的《神農草經》記載了365種藥草。之後，古希臘的西方醫學之父希波克拉底曾在處方中寫到“飲用藥草煮出來的汁液”，将花草茶應用為正式的治療藥劑，這可以看作是西方使用花草茶的起源。

【花草茶的功效】

甯心安神、清心除煩

花采茶的清香可以緩解緊張和壓力造成的失眠多夢、心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安等症狀。有甯心安神、清心除煩的功效

潤膚防衰

花草茶對于女性皮膚的保養也有這很好的效果。比如玫瑰有養顔抗衰老的功效，百合有潤膚的功效。

補中益氣

有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌幹口苦，食欲不振，經常處于萎靡狀态，這是中氣不足的表現，如果喝些花草茶，就能緩解以上症狀。

【各種花草茶功效介紹】

野菊花：性寒，味苦。具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡的效果。同時還有一定的美容養顔效果。

茉莉花：飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理氣解郁，潤腸通便，消除腸胃不适，安神，防治頭昏，調整荷爾蒙分泌、神經緊張的功效。另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經痛，對女性的生理、生殖機能有一定幫助，并能減肥、美容。

玫瑰花：飲用部位為花蕾。花萼中含有種類豐富的維生素，特别是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性溫，可調理血氣（月經不調，調經，消腫），活血散淤，治跌打損傷，促進血液循環，養顔美容，但孕婦不宜飲用。

金銀花：飲用部位為花蕾、花瓣。性微寒，清熱解毒，潤腸通便，瘦小腹，對咽喉腫痛、扁桃體炎、疖癰、腸炎有較好的療效，可有效緩常見的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病症。抗病毒。

洛神花：飲用部位為花瓣、花萼。又名玫瑰茄，為錦葵科一年生灌木，是天然色素、食品原料、藥用草本植物。富含人體所需氨基酸、蛋白質、維生素C、大量天然色素及鈣、鎂營養元素和鐵、錳、鋅微量元素，具有解除疲勞、護膚養顔、活氣補血，改善便秘，防治心血管病、糖尿病的功效。

玉蘭花：飲用部位為花蕾。具有安神開竅、強心補腎、補脾健胃、增強免疫力、預防癌症等功效。可養顔美白、改善睡眠、降壓減肥。減輕月經痛、頭痛。但懷孕者不宜飲用。

薄荷：飲用部位為薄荷的葉片、根。消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調理消化功能。還能清新口氣，去油膩。對肥胖、糖尿病等有較好的療效。

薰衣草：飲用部位為花蕾、花瓣。可松弛情緒、消除緊張、鎮定心神、恢複眼睛疲勞，睡前飲用則有助睡眠。另外可潤肺、養顔、美膚、護發，有較好的保健功能。

桂花：飲用部位為花蕾、花瓣。具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不适之功效；也具有美容養顔、潤腸通便、排除體内毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢，聞之令人神情舒暢，可驅除體内濕氣，淨化身心。

百合花：飲用部位為花蕾。産地甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽、眩暈、無泡濕疹之症，也可清腸胃、排毒、治療便秘。

紫羅蘭：飲用部位為花蕾、花瓣。具有調氣血、清火養顔、滋潤皮膚、增強光澤、防紫外線照射、除皺紋消斑的養顔功效。對傷風感冒、咽喉痛、支氣管炎等有較好療效。還能消除疲勞、促進傷口愈合，解酒和防治便秘。

【花草茶的存儲】

很多喜歡喝花草茶的朋友，會在家裡囤積不少種類的花草茶，但是存儲方法不對，可能導緻花草茶變味或者受潮，影響飲用。那麼，家中的花草茶都應該如何存儲呢？

1、購買後的花草茶必須合理貯藏。首先進行密封包裝，防止香味散發。

2、要放置于陰涼幹燥的地方，避免陽光直射，防止光線、濕氣與溫度使花草茶變質、變色。

3、花草茶的保質期一般為2年，保鮮期為1年。

4、高溫也會使茶材變質，所以平時要儲放在陰涼的地方，但是并沒有必要特别放在冰箱裡，否則取用的時候常常因溫差而易凝結水氣造成潮濕。

【注意事項】

花草茶可分為性溫、性寒和性平三大類。在花草茶搭配時，性溫與性寒的花草茶不宜配伍在一起飲用。同時，大家還應該分清自己的體質情況，如果自己本身體質就偏寒一些的，那麼，就不要要飲用寒性的花草茶了。同樣，如果自己體質偏熱，如再飲用性溫的花草茶，可能會引發上火等症狀。下面小編大緻整理了花草茶分類，希望對大家有所幫助。

性溫類：性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等。

性寒類：性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等。

性平類：性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。

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