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月經前乏力犯困怎麼回事

圖文更新时间:2024-11-29 07:50:18

月經前乏力犯困怎麼回事?很多女性，都有過這樣的感受，每個月總有那麼些天總感覺困，可是明明睡的時間很充足，怎麼老犯困呢，這到底是怎麼回事呢?月經期間或者月經前後感覺到犯困是這些原因導緻的，現在小編就來說說關于月經前乏力犯困怎麼回事?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

月經前乏力犯困怎麼回事

很多女性，都有過這樣的感受，每個月總有那麼些天總感覺困，可是明明睡的時間很充足，怎麼老犯困呢，這到底是怎麼回事呢?月經期間或者月經前後感覺到犯困是這些原因導緻的。

脾虛濕因

多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質黏而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

氣血不足

多見于身體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。

腎精虧損引起

多見于頻繁人工流産的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。

經期出現嗜睡，症狀也非常明顯，但多數女性會忽略。侯主任說，很多女性月經前期出現乏力、煩躁、憂郁、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒;嚴重者不願意理睬家人與朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘;還有的人經前1~3天體重增加并有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調，頭痛等症狀。這些症狀最早可出現在經前10~14天，一般是在經前4~5天，待月經來潮後症狀随之消失。以上這些症狀并不是同時出現在一個人身上，一般人常出現其中1~2種。

面對這種經行嗜睡、犯困，我們該怎麼調理呢?我們可以通過飲食來調理，氣血虛的可以通過藥膳進行滋補氣血。體内有濕氣的祛濕健脾，腎精虧虛的滋補腎精，結合平時加強鍛煉。這樣就可以很好的改善嗜睡的現象。

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