日有所思，夜有所夢，我們常常會做夢，有的夢印象深刻，有的夢朦朦胧胧。科學研究發現，我們每天都會做夢，一生中至少要做十萬個夢，隻是大多數都忘記了。

做夢醒來往往會去百度，例如夢到起火了，就會去搜夢到火代表什麼。度娘說夢到火代表會發财，心裡暗自高興，期待着好事的發生。

有的時候也會夢到不好的事情，這個時候往往就會安慰自己夢都是相反的。

漸漸的，我們會覺得夢很神秘。明明是自己身上發生的事情，但是又搞不明白它到底是怎麼回事，和我們有什麼關系。

精神分析流派的心理學家對夢有很深的研究，弗洛伊德認為“夢是願望的滿足”，榮格認為“夢的作用是補償”，弗洛姆認為“夢是象征性的語言”。

綜合這些心理學家對夢的理解，我們不能否認夢遠比我們想象中重要，它往往代表着我們潛意識的心理活動，而人的很多矛盾、沖突都和潛意識有關。

我們做的所有的夢，都有意義，尤其是一些不斷重複出現的夢境，更有特殊的含義。我們可以通過解夢發現自己潛意識中的一些想法，增加對自身的了解，找到心理症結所在，進而化解這些矛盾和沖突，獲得成長。

事實上解夢并不難，按照以下幾個步驟就能輕輕松松學會解夢，有沒有很心動。

具體步驟：

1、醒來詳細記錄自己的夢境，任何細節都不要放過，包括你在夢裡的情緒、你醒來後的情緒、你的身體反應等。

2、梳理夢境，确定夢的主題，這個夢大概講了一個什麼樣的故事。

3、找出特别的地方，重複出現或讓你印象特别深的情節或人物。

4、回憶做夢的前一天發生的事，盡可能詳細，可以幫助探索夢的來源。

5、對每個細節做聯想，這個人物或者情節讓你想到了什麼。

舉個例子，我朋友做過這麼一個夢:

走在路上，突然跑出來一個披頭散發、蓬頭露面的人，在我的手臂上抓了一把，我很慌張的去找醫生，和醫生說我不要變異，我不要死啊。

按照剛剛教的5個步驟來對這個夢境抽絲剝繭：

朋友記錄下來的夢境相比夢到火、夢到蛇具體多了，梳理一下夢境，簡單的說就是走在路上被攻擊了，夢的主題是“攻擊”，夢中和醒來後的情緒都是“恐懼”。

問他印象最深的地方，他回答是披頭散發、蓬頭露面的人，還有被抓了一把。回憶了做夢前一天發生的事情，沒有想到什麼特别的事情。

接着就可以讓他對細節進行聯想：

Q:記得是什麼樣的路嗎？

A:好像是普通的馬路。

Q:跑出來的這個人，是男人還是女人？

A:應該是男人。

Q:披頭散發、蓬頭露面的樣子讓你想到了誰？

A:具體是誰不知道，但我覺得像乞丐。

Q:你被抓了一下，有多嚴重，出血了嗎？

A:被抓的有一條條的印子，感覺破皮了，有小血珠。

A:變異讓你想到什麼？

Q:喪屍，我覺得很恐怖。

Q:你覺得變異了之後會成為什麼樣子？

A:不知道變異了會很麼樣子，但我怕自己會死。

經過聯想之後，夢變的更加清晰了。

朋友說變異讓他想到喪屍，這個夢确實很像喪屍片裡的場景，他說想不到變異之後會變成什麼樣子，但是我們看過喪屍片，被喪屍抓出血了，就會感染變成喪屍。

所以，夢裡的變異就是指的他會變成了那個抓了他的人。

披頭散發、蓬頭露面的人，朋友自己也說是像是乞丐。

他害怕自己變成一個“乞丐”。

乞丐的特點是什麼，窮、一無所有。

這個夢其實反應的是他内心深處對沒錢的恐慌，害怕自己會變成一個窮人。

當他能夠看到自己潛意識裡對沒錢的恐慌，就可以試着去調整對金錢的看法，或者奮發圖強努力賺錢。

解夢是不是挺好玩的，自己嘗試解幾次你就明白解夢到底是怎麼回事了呦。

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