生化湯，是産後“第一湯”，千年名方，常用于産後恢複的婦女。

生化湯其方多遵《傅青主女科》，由全當歸、川芎、桃仁、炮姜和炙甘草組成（水煎後酌加黃酒）。方中當歸補血活血，炙甘草補中益氣，川芎理血中之氣，桃仁行血中之瘀，炮姜助當歸、炙甘草以生新血，佐川芎、桃仁而化瘀血，炙甘草補脾益氣，緩和藥性，黃酒溫散，以助藥力。其生化之妙，效若神靈。

現代研究表明，此方能夠明顯增強子宮平滑肌的收縮，促進子宮複舊，并抑制體外血栓的形成，明顯升高紅細胞和血紅蛋白的含量。現代臨床上也多用于子宮複舊不良、胎盤殘留、産後惡露不行以及子宮内膜炎，通過配方還可用于治療産後乳汁不下和預防産褥期感染。因此，民間遵此方為産後調理第一方。根據民間經驗，産婦常用此方調理。

生化湯制作原方原量

古代劑量：當歸（八錢）、桃仁（14粒，去皮尖），川芎（三錢），炮姜（五分），炙甘草（五分）。

用黃酒，童便各半，煎服。

食療配方：

當歸24克，桃仁14個（去皮尖），川芎9克，炮姜1.5克，炙甘草1.5克，粳米50克，紅糖适量。

生便秘去炮姜加麻仁10克

腹脹腹滿加陳皮15克

腹痛加肉桂3克，玄胡10克

生化湯功效：

養血、活血、補血、祛惡露。适用于産後瘀阻腹痛，拒按，惡露不淨，滞澀不暢，色黯有塊，或見面色青白，四肢不溫。

下面給大家分享一下生化湯食療制作的做法：

先将上藥浸泡30分鐘，再用中火燒開，再小火煎煮20分，取汁去渣備用。

1.生化粥

将上述煎煮藥汁與淘洗幹淨的粳米50克煮為稀粥。

調入紅糖即可。

每日1-2次，溫熱服食。

2.雞肉生化湯

可以将150克雞肉切塊，将煎好的藥汁放入炖盅中，蒸炖25分鐘，待湯稍涼時，即可食。

3.排骨生化湯

可以将150克排骨斬成小塊，将煎好的藥汁放入炖盅中，蒸炖30分鐘，待湯稍涼時，即可食。

4.瘦肉生化湯

可以将150克瘦肉剁成肉末，将煎好的藥汁放入炖盅中，蒸炖20分鐘，待湯稍涼時，即可食。

産後身體虛弱，多氣血極虛，百脈俱空，腠理松弛，外邪易乘虛而入，常常出現自汗，盜汗，惡風，畏寒，手腕，手指關節疼痛，腰痛，失眠頭痛，便秘便溏等不适，這些統稱為月子疾病。治療月子疾病，醫學界公認的是早發現，早及時治療。中醫調理，對産後康複有獨到的療效。

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，将為以後的身體健康埋下隐患。中國人講究坐月子，大多數講究都是有道理的。

生化湯作為産後第一靈湯妙藥，具有産後活血補血祛瘀生新的功效，适當服用對于産後恢複是非常有好處的，所以産婦朋友們可以産後第一，二周适當飲用生化湯。

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産後調理及康複，敬請關注本人的頭條号——周攻謀醫生（廣東省工傷康複醫院）

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