高血糖正确的飲食指導-tft每日頭條

高血糖正确的飲食指導

圖文更新时间:2024-12-12 22:25:19

低膽固醇食物低脂肪食物高纖維的食物

高血糖正确的飲食指導（高血糖飲食食譜及注意事項）1

注意按時吃早餐，少吃高熱量的食物，少豬油、油膩食品及白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激淩、甜飲料等（這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。）

高血糖正确的飲食指導（高血糖飲食食譜及注意事項）2

每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一瓶蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。适當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體内的鈉水潴留。

吃一些蛋白含量高但脂肪含量少的東西，晚上睡前4小時不要吃什麼東西也不要吃水果，水果最好早上吃。

高血糖正确的飲食指導（高血糖飲食食譜及注意事項）3

大豆、米油、玉米油、紅花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。

高血糖正确的飲食指導（高血糖飲食食譜及注意事項）4

水果應在兩餐之間吃。

宜

草莓、番石榴、山楂、木瓜、雪蓮果、猕猴桃、菠蘿、火龍果、（火龍果是含糖量最低的多吃可以。）

不宜

葡萄、哈密瓜、龍眼、荔枝、香蕉、甘蔗等含糖高的水果（葡萄糖、果糖，能使血糖升高。）

高血糖正确的飲食指導（高血糖飲食食譜及注意事項）5

宜

海苔、山楂糕、全麥面包、蘇打餅幹

不宜

花生、核桃、芝麻、瓜子

高血糖正确的飲食指導（高血糖飲食食譜及注意事項）6

宜

牛奶、酸牛奶（早餐喝點酸奶有助于降低血壓。）、淡綠茶（茶中的茶苷甯有降壓、降血脂、增加血管韌性的作用。）

不宜

酒、濃茶、咖啡

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文呼倫貝爾10号以後的天氣
今天呼倫貝爾市以多雲的天氣為主，盡管陽光不是特别強烈，但是仍然感覺十分悶熱。據曆史監測數據統計，今年我市牧區大部和農區南部地區連續出現30℃以上的天數創有氣象記錄以來的新高，牧區的滿洲裡市、新巴爾虎左旗、陳巴爾虎旗、海拉爾區等地從6月22日... 2022-10-31
圖文農村十大實用緻富項目
現在我們的國家都是在大力開展新農村的建設當中，很多的有志青年都回到了自己的家鄉當中進行創業，但是回到了自己的家裡以後，又不知道幹些什麼比較的好，其實呢，我們想要在農村進行創業，那麼一定要結合農村的實際情況來進行決定，那麼農村千元緻富小項目都... 2022-11-26
圖文聯通話費預存送蘋果
一年一度的雙十一剛過去，但總覺的差了一點，似乎沒有那麼多亮點可循。沒有了當初的搶購的熱情，話說，網購不是為了省錢麼？現如今怎麼變成了剁手。很多電商平台的活動似乎還并沒有結束，紛紛都在做返場活動。而湊巧抓到了聯通會員活動還沒有結束，不妨我們來... 2022-11-07
圖文 dnf光劍哪個值得買
“沒有這把武器，就算你穿上導師套，也不會像GSD”，這句話在遊戲中很流行！不過，究竟是何種武器，如此的讓阿修羅癡迷？前幾天旭旭寶寶，在直播時讨論過，已成為熱門話題。然而，有位水友不淡定了，發帖曬出這把武器，但因紅字而出現貓膩！玩家曬出GSD... 2022-11-18
圖文芭比q不是燒烤的意思嗎
夏天是什麼味道的？估計很多小夥伴和小編一樣，第一個想到就是燒烤！提到燒烤，就不得不提齊齊哈爾。齊齊哈爾燒烤在東北，乃至全國都是有名的！什麼是齊齊哈爾芭比Q？芭比Q是英語燒烤barbecue的音譯，來自齊齊哈爾的沈騰，在電影《西虹市首富》裡不... 2022-09-28
圖文肺癌早期有6個早期信号
肺癌，目前仍然是我國發病率、死亡率雙雙高居榜首的癌症。衆所周知，低劑量螺旋CT是發現早期肺癌較為有效的一種檢查手段，但是一般情況下很少有人會主動想要去做這個檢查，以至于疾病發展趨勢愈來愈難以控制去就診時，才在醫生的要求下做這項檢查。肺癌的很... 2022-12-08
圖文個性簽名簡短又精辟
一、色彩，淡淡的就好，深了會褪色；生活，簡單就好，複雜了會變質。二、怕什麼路途遙遠。走一步有一步的風景，進一步有一步的歡喜。幸福，在路上。三、有些問題沒有答案就不要再追問，你要明白不是所有的事都會如願以償，來日方長，不如沒心沒肺笑一場。四、... 2022-10-24
圖文疏肝解郁能緩解失眠嗎
情緒抑郁，失眠焦慮，臉上爆痘，滿身結節，很多時候我們都會想，我們到底怎麼了？物質生活的富足不應該是讓人覺得開心的嗎？為什麼現在會覺得這麼不如意呢？其實，我們可以将導緻我們精神焦慮，身體長結節的原因分成三部分。分别是社會因素、心理因素、身體因... 2022-11-24
圖文路邊的花真的很好看嗎
彼岸花又稱曼珠沙華，被稱作來自地獄的花彼岸花，惡魔的溫柔。民間傳說中自願投入地獄的花朵，被衆魔遣回，但仍徘徊于黃泉路上，衆魔不忍，遂同意讓她開在此路上，給離開人界的冤魂們一個指引和安慰。彼岸花，花開彼岸，天各一方。彼岸花開的記憶，留守彼岸的... 2022-10-25
圖文得了腦炎後續恢複注意事項
得了腦炎後續恢複注意事項?點擊右上角立即關注，更多健康内容不再錯過，不定期驚喜送給你，下面我們就來聊聊關于得了腦炎後續恢複注意事項?接下來我們就一起去了解一下吧!得了腦炎後續恢複注意事項點擊右上角立即關注，更多健康内容不再錯過，不定期驚喜送... 2022-10-08
圖文麥卡倫威士忌1991
在最近的一次拍賣中，一桶罕見的麥卡倫1991蘇格蘭威士忌以230萬美元（約合人民币1472萬元）的價格成交，創下了世界上最昂貴的桶裝威士忌的新紀錄，這個麥卡倫1991桶裝威士忌通過加密貨币錢包Metacask與NFT(非同質化代币)一起出售... 2022-11-30
圖文楊紫的護膚日常
小猴子真是越看越可愛，滿滿的膠原蛋白，熱播劇中，小猴子呆萌可愛小單純，再配上滿滿的膠原蛋白臉，簡直是佟年本可愛了，女孩子補充膠原蛋白會顯得青春活力，有人說圓臉的女孩子不顯老，實際上也是膠原蛋白的原因，膠原蛋白是愛美女孩子必須要了解的東西，可... 2023-01-16
圖文 dnf最漂亮的女角色技能
dnf最漂亮的女角色技能?DNF擁有數量衆多的女NPC角色，不同風格的NPC滿足了大家各自的口味，那麼這些年地下城是否有哪個女NPC曾經驚豔到你呢？你心中哪個最美的女NPC角色是哪個？，今天小編就來說說關于dnf最漂亮的女角色技能?下面更多... 2022-10-07
圖文端午節重慶周邊清涼遊
端午節重慶周邊清涼遊?端午小長假，重慶氣溫逐漸升高趁着難得的假期，很多水上樂園成了市民避暑納涼的好地方，今天小編就來聊一聊關于端午節重慶周邊清涼遊?接下來我們就一起去研究一下吧!端午節重慶周邊清涼遊端午小長假，重慶氣溫逐漸升高。趁着難得的假... 2022-10-08
圖文餡餅怎麼才能多包餡
很多喜歡在家裡做面食，尤其是北方的朋友，面食的種類更是豐富，各種花樣的蒸、煮，最近發現了一個問題，很多朋友在家裡做餡餅的時候總是包不好，在烙餅時候很容易破，當然每人的方法可能不一樣，原因自然各不相同，有人可能面比較稀，有人可能包的不勻等等，... 2023-03-03
圖文手遊加速最快的遊戲
在高速移動的過程中，旋轉、跳躍、我閉着眼...（emmm...跑偏了），旋轉、跳躍、砍殺。在決定的瞬間不能有一絲遲疑，大腦指揮的手指不能有一絲差錯。在一個個死亡擦肩而過的瞬間，腎上腺激素，在飙升。今天給大家推薦這些比較比較刺激并帶有速度元素... 2023-01-08
圖文堅守崗位忙生産穩崗留工暖人心
堅守崗位忙生産穩崗留工暖人心?新華社福州4月11日電題：“招工不難、生産有序”——福州助力企業穩崗穩生産，今天小編就來說說關于堅守崗位忙生産穩崗留工暖人心?下面更多詳細答案一起來看看吧!堅守崗位忙生産穩崗留工暖人心新華社福州4月11日電題：... 2022-10-08
圖文小學三年級守株待兔文言文翻譯
下面這篇文言文是三年級下冊語文第5課的内容：參考答案：1、用“|”給上文斷句。宋人有耕者|田中有株|兔走觸株|折頸而死|因釋其耒而守株|冀複得兔|兔不可複得而身為宋國笑|2、你知道下面的字在文中的正确讀音嗎？請在正确的讀音上打“√”。耕（g... 2022-11-08
圖文中建四局一公司的待遇
哈喽大家好呀，我是你們朝思暮想的土木好學長，之前學長在公衆号介紹過許多頭部工程局單位，但是有一些單位可能有些限制，今天學長就來給大家介紹介紹中建四局的一些單位。首先感謝這位好學長的投稿，今天介紹的單位是四局發展，目前這個學長已經工作一段時間... 2022-11-02
圖文仙劍皮膚禦劍飛行
說起仙俠，中國玩家立馬就能想到的，肯定就是國産雙劍了。其一就是《仙劍奇俠傳》，對于廣大單機玩家來說可以算是RPG啟蒙遊戲之一，其精彩的劇情至今想來也難以忘懷，将軍冢、鳳凰林、鎖妖塔、試煉窟等迷宮也是當年的樂趣。李逍遙一步步從禦劍術學到天劍、... 2022-12-02
圖文釣鲫魚用蚯蚓怎麼好釣
釣鲫魚用蚯蚓怎麼好釣?應該沒人不知道蚯蚓吧？估計是個釣魚人，都用過蚯蚓釣魚吧你們平時是怎麼使用蚯蚓釣魚的呢？蚯蚓屬于活餌，誘魚效果非常好，嘗嘗與紅蟲相提并論，用蚯蚓釣魚的時候不是随便買點蚯蚓挂鈎上就能上魚的，要想充分利用蚯蚓的優勢，還需要知... 2022-10-03
圖文旺旺為啥那麼精神
撰稿丨上官折騰編輯丨Gaga審核老師丨曲曉豔為什麼旺旺能夠成為80、90、00後共同的記憶？為什麼逢年過節大多數家庭都會選擇“旺旺大禮包”？為什麼旺旺能夠在多如牛毛的兒童零食品牌中屹立多年不倒，甚至能夠“出圈”成為年輕人追捧的一種文化？01... 2023-01-03
圖文早晨空腹喝茶行不行
不能一概而論，這其實是因人而異。對于喜歡茶的人來說，白開水淡且無味，那自然是不喝咯？他們更喜歡的是喝一杯茶，我也是這樣哈。在空腹的狀态下，早上起來能空腹喝茶麼？一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不适，食欲減退，還可能損害神經系統的正常... 2023-01-15
圖文三亞鳳凰機場有淩晨的航班嗎
三亞鳳凰機場有淩晨的航班嗎?來源：中新經緯【突發#三亞鳳凰機場進出港航班大面積取消#】6日中午，中新經緯注意到，據飛常準、飛豬等平台，三亞鳳凰機場飛機大面積取消，包括從三亞到北京、上海、杭州、蘭州等多地已無直飛方案據飛常準APP，當前三亞鳳... 2022-10-12
圖文冬天發面怎麼才能發得更好
導讀：氣溫越來越低，冬天越來越近，這冬天一到很多朋友要開始愁了，這想吃個饅頭發面怎麼都發不起來，不用擔心朋友們，今天我們跟着老師一起來學習冬天發面技巧，讓你在冬天輕松發面，那一起來學習吧!金黃的銀杏還沒完全的投入大地的懷抱，冬天的寒冷就猝不... 2022-11-30
圖文往後餘生見或者不見
每一首傷感的情歌，串聯着無數有故事的人，串聯着無數破碎的心。每一句灑脫的再見，包含着太多的傷感，深藏着太多的眼淚。一顆心，受傷了，一句話，太無奈，多少懂得，成了離别，多少再見，成為餘生的碎片。愛情，猶如帶刺的玫瑰，美豔動人，但也會刺傷人心。... 2022-10-25
圖文判斷靜脈曲張的嚴重程度
*『星銀醫藥』科普團隊出品“站久了，腿酸痛，揉一揉、泡個腳，疼痛卻不見緩解，反而出現水腫，下肢皮膚肉眼可見血管顔色變深……”今年23歲的毛女士是健身房的一名前台，因為工作的性質，她上班需要長期地站立，有時候因為人手的缺乏，忙起來一站就是好幾... 2022-11-11
圖文 dnf鬼劍士十大武器
縱觀地下城出過的鬼劍士武器，有五把的外觀十分帥氣，成為很多人站街首選。五把武器中，有的已經絕版也無法買到，有的還能在拍賣行上買到，不過，價格卻十分昂貴。排名第五：龍躍系列武器，已經在遊戲中絕版，當初免費送的一把，外觀很是帥氣。不過，要升級至... 2022-11-04
圖文人才就業補貼山東
人才就業補貼山東?編者按：黨的十八大以來，山東深入學習貫徹重要指示精神，踔厲奮發新時代，不斷築牢高質量發展基石，奮力開創社會主義現代化強省建設新局面即日起，齊魯晚報·齊魯壹點将推出“喜迎二十大·非凡十年看山東”系列策劃，對我省各重要領域、重... 2022-10-07
圖文金屬材料知識
1鑄鐵——流動性下水道蓋子作為我們日常生活環境中不起眼的一部分，很少會有人留意它們。鑄鐵之所以會有如此大量而廣泛的用途，主要是因為其出色的流動性，以及它易于澆注成各種複雜形态的特點。鑄鐵實際上是由多種元素組合的混合物的名稱，它們包括碳、矽和... 2022-11-29

tft每日頭條

> 圖文

> 高血糖正确的飲食指導

高血糖正确的飲食指導

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注