耳朵經常聽到嗡嗡聲是怎麼回事?你是不是也有過耳鳴的經曆？突然的就聽不到周圍的聲音了，隻有耳道裡傳來“嗡嗡嗡”的聲音，過一會就正常這是正常現象嗎?如果你經常耳鳴，可是是“它”在作怪，下面我們就來說一說關于耳朵經常聽到嗡嗡聲是怎麼回事?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

耳朵經常聽到嗡嗡聲是怎麼回事

你是不是也有過耳鳴的經曆？突然的就聽不到周圍的聲音了，隻有耳道裡傳來“嗡嗡嗡”的聲音，過一會就正常。這是正常現象嗎?如果你經常耳鳴，可是是“它”在作怪。

長時間耳鳴會給我們帶來什麼健康隐患？

長時間、經常性的耳鳴會給我們的生活和身心健康帶來諸多的不适如：影響聽力、睡眠、這會導緻情緒會非常不穩定容易讓人心煩意亂、引發焦慮症、抑郁症等精神疾病，影響我們的學習工作生活。

那在醫學上造成經常性耳鳴的原因都有哪些？

1. 全身性疾病影響

心血管疾病、頸椎病、腦外傷、神經系統疾病、精神性疾病、腸胃病等都可能引起耳鳴。

2. 耳部病變

耳朵傳音部分病變，例如中耳炎、外耳道濕疹等可引起耳鳴，一般不太嚴重。

3. 心理因素

緊張、焦慮、抑郁、睡眠障礙、憤怒、更年期等都可以引起耳鳴。

4. 貧血

貧血的人因為體内血液不夠維持人體機能正常運作，而耳朵裡神經多，一旦缺少血液提供營養物質，就很容易出現工作障礙出現耳鳴。

今天我們主要讨論的就是第四個原因造成的耳鳴原因——貧血。那有什麼症狀可以說明貧血已經在危害你的身體？

1、經常性耳鳴（原因前面已說明）

2、長時間或者突然，面部呈現蒼白或萎黃

蒼白或萎黃是貧血時皮膚黏糊的主要表現，皮膚好壞有大部分是靠血養滋養的，貧血者皮膚就會得不到充足的養分，導緻皮膚出現枯萎的現象。

3、指甲蒼白，凹陷指甲或手掌心蒼白無血色

手指甲沒有血色或者凹陷指甲（稱勺狀指甲），手掌心蒼白，都說明血紅蛋白低，紅細胞少，紅細胞是讓血液呈現紅色的成分，當缺鐵是就紅降低顔色的呈現。

貧血的人該怎麼辦呢？當然是補血，但采用食療法補血，需要注意以下兩個問題：

1、選對補鐵食物，有些食物如紅棗、菠菜、木耳等，雖然含鐵量較高，但補鐵效果較差，吸收率一般不超過8%，建議采用動物性食物鐵的吸收率則比較高，最高可達25%。

2.很多人認為貧血就要通過補鐵來補血，但其實我們血液中的血紅蛋白和紅細胞的生成過程還需要很多營養素的參與，鐵隻是其中之一，其他營養素包括蛋白質、維生素A、維生素B12、維生素C、葉酸等。

如若缺乏葉酸和維生素B12就會導緻巨幼紅細胞性貧血、缺乏維生素E，就會因紅細胞膜破損而造成貧血。

所以小編建議補血要把含鐵，補血，蛋白質三類食物同補。含鐵量高的食物有瘦肉、豬血、豬肝等；補血的食物有阿膠、紅棗、枸杞等；含蛋白的食物如花生、黃豆、雞蛋等三種食物均衡補充。

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