繼上個月我小侄女朵朵門牙光榮下崗後，我家蜜牙哥哥這兩天的下牙也掉下來了，他還不太到5歲，大家可能會好奇，蜜牙哥哥的牙齒怎麼換的這麼早啊，此事說來羞愧，小家夥掉牙純屬意外，都是太饞惹的禍o(╥﹏╥)o

那天，朋友來家做客，給小家夥買來了零食薯片，這些小零食我平時都是明令禁止他們吃的，我這邊剛送完朋友，就聽見小家夥在屋裡大喊：“媽媽媽媽我牙疼，”我趕忙進屋一看，小家夥的牙竟然出血了，這可吓壞了我，好好的怎麼會突然出血呢？再我再三追問下，小家夥才告訴了我實情，原來小家夥想吃薯片，又怕我不肯，于是偷偷拿了一包進了屋子，但他用手撕了半天也沒打開，動手不管用，那就幹脆動口吧，小家夥就用牙咬，可能是沒控好力度，用力太猛，他的牙齒竟然晃動了，第二天早上，這顆牙齒就光榮下崗了，哎，說多了都是淚啊~

很多家長會問，孩子一般什麼時候換牙，我們又該有哪些注意事項呢？今天就繼續給大家分享【關于換牙那些事兒~】正常情況下，兒童換牙開始時間一般在6歲左右。

第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右，但也有早在4歲多，或者遲至7-8歲的，不必擔心。自然脫落的乳牙沒有根（因為牙根已經吸收），脫落面呈蠶食狀，父母應該注意觀察，不要跟乳牙牙根折斷相混淆。

兒童換牙順序圖

人的一生中都要長兩次牙齒，即乳牙和恒牙。

乳牙20隻，通常6個月左右開始萌出，2-3歲長齊，恒牙28-32隻（智齒的數目0-4），通常6歲前後開始長出，12-13歲長齊28隻（智齒因人而異），那麼換牙期通常是在寶寶6-12歲期間。換牙有一定的規律，簡單來講就是按一定的時間，一定的順序，按照“左右對稱，先下後上”的原則，左右對稱先下後上是相對于同名牙而言的。

乳牙20顆——恒牙28-32顆

兒童到了開始換牙的年齡，爸媽可以通過兒童換牙順序圖，了解到孩子先長出哪顆牙齒，乳牙有沒有脫落，密切留意兒童換牙情況，定期看牙醫，确保長出整齊健康的牙齒。

一般情況下，兒童換牙是按照牙齒上下排左右對稱，先下後上的原則。兒童換牙順序為：

（1）在兒童6-8歲時開始長第一顆恒牙，即中切牙，第一磨牙也 慢慢長出；（這次蜜牙哥哥掉下來的就是下排的中切牙）

（2）當兒童長到8-9歲時，開始長出側切牙；

（3）10-12歲的兒童的雙尖牙開始長出，首先會長第一雙尖牙，即在側牙旁邊；

（4）兒童在11-12歲的時候， 上下排的尖牙已經逐漸長出；

（5）12-13歲的兒童開始長第二磨牙；

（6）最後的第三磨牙，即智齒，要到兒童17歲後才開始長出，而且維持生長的時間會到21歲，因人而異。

兒童換牙順序圖如下：

1、養成刷牙的良好習慣

要每天督促兒童刷牙，夜晚臨睡前的那次最好由大人幫忙刷，特别是上排牙比較難清潔，最容易導緻齲齒。還有六齡磨牙也不容易刷到，因為長在口腔的最裡面，要選用兒童專用的牙膏和牙刷，牙刷頭要盡量小一點，要不然伸到最裡面的時候兒童容易嘔吐。除了刷牙，兒童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔衛生。

2、多進食有硬度的食物

兒童換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿蔔，豆類，玉米等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助于通過咀嚼運動牽動面部及眼肌運動，加速血液循環，促進牙床，颌骨和面骨的發育，既健康又美容。

3、促進鈣質的吸收

要加強兒童的鈣質吸收，督促寶寶多吃含鈣質高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維生素C和維生素D，因為這兩種維他命對于鈣質的吸收有幫助。

4、避免用口呼吸

要盡量避免兒童睡覺時用口呼吸，因為氣流從口腔通過時，上颚受到向上的壓力而不能正常向下發育，導緻上颚向上隆起，上牙弓的左右兩側随之變窄，前部向前突出，結果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙。

5、糾正不良習慣

要及時糾正兒童的一些不良習慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習慣都會影響兒童牙齒的生長，導緻牙齒變形。

6、保護恒磨牙

要特别保護兒童6歲左右長出的第一顆恒磨牙—六齡磨牙，因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童颌骨和面部的發育有很大影響，對于其它恒牙的萌出以及排列整齊與否也起了重要的作用。

牙齒松動脫落的過程一般不疼，但伴随着乳牙開始脫落，兒童的六齡齒也就長出來了，這時可能會造成牙龈腫脹，使兒童抱怨牙痛。如果兒童疼痛得比較嚴重，需要去看牙醫，由醫生決定是否需要消炎止痛等。

換牙畢竟需要一個過程，兒童可能會抱怨沒法嚼東西，但即使兒童吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食。這時寶爸媽可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證身體所需，同時，鼓勵兒童堅持刷牙，清潔口腔。

今日互動：你們家的寶寶開始換牙了嗎？

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