寶寶早餐食譜大全及做法3-10歲-tft每日頭條

寶寶早餐食譜大全及做法3-10歲

母嬰更新时间:2024-12-15 20:54:09

如今很多小孩子都挑食，是在孩子很小的時候，又是生長發育的一個重要時期，如果挑食會影響到他們自己的營養攝入，從而導緻營養不良的情況發生。因此許多父母在為他們的孩子做早飯的時候都會傷到他們的腦筋，怎麼做呢？

寶寶早餐食譜大全及做法3-10歲（3歲前寶寶早餐食譜）1

圖片來源于網絡

如今很多小孩子都挑食，是在孩子很小的時候，又是生長發育的一個重要時期，如果挑食會影響到他們自己的營養攝入，從而導緻營養不良的情況發生。因此許多家長在為孩子做早飯時都會傷透腦筋，怎樣才能讓孩子吃得更營養。那麼，三歲小孩的早餐食譜是什麼？

寶寶早餐食譜大全及做法3-10歲（3歲前寶寶早餐食譜）2

果仁玉米粥

3歲嬰兒秘方1，果仁玉米粥

将花生米、核桃仁、黑芝麻炒熟，然後加入水，放入鍋中，用溫水将玉米粉拌勻，待水開後，将玉米粉放入鍋中，翻炒均勻，加入少許白糖、葡萄幹和水果仁，翻炒均勻，再小煮5分鐘

蛋肉松三文治

3歲寶寶早餐配方二，蛋肉松三文治

把黃瓜切成薄片，加入少許鹽、糖、醋，腌10分鐘後瀝幹，撒一層肉松在面包上，蓋上另一片面包，把煎好的黃瓜片放在上面，蓋上面包，火腿片，再蓋上另一片面包，對角切開。

番茄牛肉羹

早餐配方三，三歲嬰兒番茄牛肉羹

西紅柿，牛肉餡各50克，澱粉适量，香葉若幹，蔥姜适量，把牛肉餡煮熟，除去生肉的腥味，再放入鍋中，點幾滴醋，用文火炖，待牛肉餡爛了，切成薄片，用水澱粉勾芡，加少許精鹽調味，再下鍋撒香菜葉子即可。

肉卷菜

三歲兒童早餐配方四、肉卷菜

首先用預制好的面粉、水和酵母粉進行發酵，然後加入蔥姜末、精鹽和味精混合，然後将白菜煮熟，再與洗淨的胡蘿蔔一起切碎，放入肉餡中，攪拌均勻，再把已發酵的面團擀成面餅，再把白菜肉餡放進鍋裡蒸。

早餐配方五：火腿蛋餅蔬菜酸奶蘋果

青菜火腿蛋餅1份，酸奶1份，蘋果半份，先将雞蛋打散，加入面粉，青菜粉和火腿末，用少許鹽拌勻，加少許油，再将上面的材料攤開，煎至兩面金黃，最後将青菜切成小片，與酸奶攪拌即可。
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