1、首先我們需要适當的運動,鍛煉身體,平衡膳食,多休息,不能熬夜,使月經規律經規定了,才容易在規定的時間内排卵。
2、我們在排卵期性生活是很容易懷孕的,排卵期常常是下次月經前的第14天,所以在這個時間的前後兩天性生活,這段時間是最容易受孕的。
3、每次性生活的時候需要平躺一會,一般需要擡高臀部,這樣可以盡量防止精液的流出。
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