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寶寶曬太陽的正确方法

母嬰 更新时间:2024-11-20 15:16:03

  1、曬太陽的時候,露着的部位越多,效果越好,因為嬰兒比較小,所以不能整個脫了,隻能一個部位接着一個部位的曬太陽。開始幾天,可以先從腳開始,腳尖到膝蓋自然過渡,5-10分鐘就可以。然後從膝蓋再擴大到腿根部,時間可以延長到15分鐘。接着曬的範圍要逐漸擴大,除去肚子上的這遮擋物,然後讓陽光曬到肚臍,時間控制在15~20分鐘就可以。

  2、最後曬胸部,也可以在嬰兒爬着的時候,曬曬小屁股、背部,時間控制在30分鐘就可以。注意,家長在給嬰兒曬太陽的時候,不要給嬰兒洗澡,否則會起不到效果。而且在曬太陽的時候,盡量在陽光柔和的情況下,對嬰兒的刺激更小。

  3、夏天的陽光過強,要選擇适合的時間,讓嬰兒在太陽下暴曬。一般春冬季,9~10的太陽紅外線強,紫外線不太強裂,可以促進新陳代謝。而且下午4~5的時候,光線比較怕弱,也很适合曬太陽。

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