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孕婦能吃芝麻油嗎

母嬰 更新时间:2024-05-14 10:48:38

  1、孕婦可以吃芝麻油。芝麻油的主要營養成分是油酸、亞油酸,還有花生酸,維生素e等,有幫助增強抵抗力,緩解咳嗽,美容養顔,潤腸通便等功效。芝麻油中不含對人體有害的成分,反而還有非常豐富的亞油酸等營養物質,孕婦吃一些芝麻油是有好處的。

  2、潤腸通便,芝麻油中大量的油脂,有很好的潤腸通便作用,對便秘有一定的預防作用和療效。延緩衰老,芝麻油中含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能,因此最有益于中老年人延緩衰老。

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