1、雞肉泥
食材:雞胸肉30g。
步驟:雞肉洗幹淨後剁碎後放在鍋裡煮熟,然後在用料理機碾壓成泥。
功效:雞肉泥的營養是很高的,不僅含有很好的蛋白,而且還含有鈣、鐵等微量元素,能預防寶寶出現佝偻症。
2、豬肉泥
食材:瘦豬肉30g。
步驟:豬肉絞碎上鍋蒸熟,再碾壓成泥。
功效:豬肉泥含有很好的蛋白質,也含有鈣、鐵、磷等微量元素,能夠預防寶寶貧血。
3、魚泥
食材:青魚段或帶魚段30g。
步驟:魚段洗淨,加入少量的料酒和姜片,上鍋蒸10至15分鐘。待冷卻後取出去掉魚骨和魚皮,取魚肉壓碎,直接喂食。
功效:魚泥不僅能提高寶寶的記憶,還能促進寶寶腦部的發育。
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