很多家長會問：“我家孩子舌苔又白又厚，是不是積食了呀？”其實孩子舌苔白不一定是積食，也有可能是受寒。那哪種是積食呢？舌苔不僅白，而且厚，甚至有垢苔，這就是積食啦。腫麼辦呢？
生活中孩子出現舌苔白厚的情況很常見，引起這種情況發生的原因有多種。
如果寶寶屬于肥胖、咳嗽痰多、胸悶、眩暈等，一般屬于痰濕内蘊；如果寶寶平時食欲較好，近日因進食過多出現舌苔厚，并伴有腹脹、大便黏膩不消化，就是“積食”，需要及時為寶寶消食化積；如果寶寶平時食欲不佳，吃飯少，而舌苔厚重，大多是脾胃虛弱導緻的消化不良，需要健脾開胃綜合調理。
還有幾個常見症狀因和積食症狀相似也常常被誤解為積食，其實并不是。寶爸寶媽們趕緊用小本本記下來吧！
1、腹瀉
消化不良引起的腹瀉，寶寶大便裡會有較多奶塊或原始食物殘渣，不伴發熱，偶有嘔吐。
2、吐奶
寶寶吃飽後偶爾有吐奶或嘔吐現象是發育中的正常現象。若經常出現屬胃食道反流，需要及時前往醫院就醫。但不能為了預防溢奶或嘔吐，就限制寶寶進食哦！
3、便便中有奶瓣
嬰兒大便中帶有未完全消化的“奶瓣”很常見，大多與進食量偏多、胃腸功能偏弱等有關，需要适當控制飲食，可選用一些益生菌改善腸道菌群，增強寶寶腸胃功能。
4、大便幹硬、排便少
不是積食，是便秘，應多吃水果蔬菜，攝入膳食纖維，同時可以輔以益生菌和菠蘿酵素進行調理，嚴重時可使用開塞露。
5、肚子圓滾滾
留意寶寶在喂奶後是否出現輕微或較明顯的“腹脹”，如果伴有嘔吐、生長緩慢等現象，需要及時前往醫院就醫。
總之，寶寶舌苔白厚的原因是多方面的，有積食因素引起的，有脾胃虛弱、消化不良引起的，也有痰濕内蘊所緻。如果家長不能明确寶寶屬于哪一種原因引起的舌苔變化，需要交由專業人員進行辨證施治。另外，需要注意哺乳嬰兒的乳白苔屬于正常的舌象或其他原因導緻。
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