在現實生活當中，有些人經常感覺手批疼痛，活動時症狀更重一些。其實，引起這種現象的疾病常見的就是腱鞘炎，因此對于此病的預防變得十分有必要。下面，讓我們看看醫生的建議吧。醫生提醒大家，如果人們手上出現這2個變化，十有八九是腱鞘炎，快對照看看吧。

腱鞘炎是什麼?

在講解該病之前，我們先來看看腱鞘是什麼，有什麼作用。所謂腱鞘，就是包裹在肌腱(也就是“筋”，手指靠肌腱的牽引才能活動)外面的一種組織。在肌腱通過的地方，腱鞘包裹着肌腱，起到固定、保護和潤滑肌腱的作用，減少其所受的摩擦和壓迫。

肌腱隻能沿着一定的路線來回運動。腱鞘的存在，就相當于電線經過牆角的時候，我們用于固定電線的某種裝置。手指在活動時，腱鞘裡的肌腱也會來回滑動，跟腱鞘互相摩擦。如果每天活動的次數有限，摩擦造成的損傷能自動恢複。但如果磨損的程度超出了自我修複的能力，損傷不斷積累，就會引起了局部的無菌性的炎症，也就是腱鞘炎。

哪些習慣會導緻腱鞘炎?

理論上來說，隻要存在肌腱和腱鞘的部位，均可能發生腱鞘炎，最常見的部位是在拇指和手腕處。頻繁快速的用手、反複重複同一動作都容易造成腱鞘和包裹在内的肌腱反複摩擦，久而久之便出現慢性勞損和無菌性炎症。這也是為什麼腱鞘炎多見于頻繁使用電腦、手機等電子産品的人(手機俠、鍵盤黨)，裁縫、廚師等手工勞動者以及家務繁重的中老年女性。

腱鞘炎有哪些典型症狀?

(1)疼痛：腱鞘炎病程較緩，最典型的症狀是局部疼痛，可能會放射至周圍的關節，而且，每次活動的時候，疼痛症狀會加重;

(2)發出咔咔的彈響：關節發出咔咔的聲音，有生理性的，也有病理性的。一般來說，如果沒有感到酸痛，就是生理性的彈性，不需要擔心。但如果伴有疼痛以及活動受限，則是病理性彈響，也是腱鞘炎的典型症狀。

疼痛時，如何緩解?

(1)多休息：治療腱鞘炎，最重要的是讓患者多休息，少用力。一部分症狀較輕的患者，通過制動休息，症狀會明顯減輕甚至治愈。

(2)針灸、熱敷、理療等治療方法能加快修複的速度;

(3)如果症狀還得不到緩解，打封閉是最省時省力的方法：所謂封閉，就是将一定濃度的抗炎激素(主要是糖皮質激素類藥物)配合麻藥(應用較多的是利多卡因)，注射到疼痛部位。一方面，起到緩解疼痛的作用，另一方面，還能擴張腱鞘，讓肌腱順利通過。但是，封閉治療最好不要反複多次進行，否則容易導緻肌腱變性、斷裂。

(4)如果腱鞘炎已經嚴重到手都無法伸直，最好是用手術治療：

通過正規的保守治療，腱鞘炎一般都能得到緩解，但一恢複頻繁的工作，容易再次複發。因此，症狀嚴重的患者，做手術，把發炎的腱鞘切開或幹脆切除，不僅能快速緩解症狀，還能基本上保證不會複發。

以上給朋友們講了一些腱鞘炎方面的知識，由此可以看出，這是發生在腱鞘的炎症，而且也是生活當中常見的骨科疾病。對于腱鞘炎的病因，症狀以及如何緩解這裡講得很詳細。希望廣大朋友們最好收藏起來，對你以後的日常保健，遠離腱鞘炎是有幫助的。醫生提醒，如果手上出現疼痛，或是發出咔咔的彈響就要小心了。因為一旦出現這2個變化十有八九是腱鞘炎。

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