化了美美的妝

一張口卻被自己吓到了：

臉和牙齒的顔色相差也太大了吧！

為什麼每天仔細刷牙，牙齒還是很黃？

洗牙能不能洗掉牙黃呢？

牙黃＝不刷牙？

盡管每天刷牙，但似乎還是難逃“一口黃牙”。其實，牙齒發黃，可能和這些因素有關：

1、食物

生活中很多食物都是導緻你牙黃的原因，像咖啡、碳酸飲料、煙、酒、腌酸菜，咖喱等都是讓你的牙齒變得黃黃的“罪魁禍首”

點點提醒：吃完東西後一定一定要漱口哦！

2、食用水

如果食用水中的含氟量比較高，牙齒也是容易發黃的哦

3、齲壞

細菌和食物對牙齒有破壞性和侵蝕性，如果不注重清潔，時間長了，發生齲壞的地方就會變成蛀牙而且發黃發黑

4、口腔清潔不到位

想刷牙就刷，不想刷就偷懶？晚上刷牙後吃了食物，隻漱個口就上床了？你的口腔清潔真的做到位了嗎？

5、年齡

上了年紀，牙齒也會随着身體的老齡化而變色且暗淡

點點提醒：美白牙齒的方法各有不同，往往也有副作用，不要随便嘗試網上的所謂“偏方”哦！

“偏方白牙”靠譜嗎？

在網上随便一搜“牙齒發黃”，就有無數的小竅門跳出來告訴你：這樣做可以美白！但效果和副作用卻各有不同：

1、 小蘇打刷牙

小蘇打是堿性的，如果長期使用小蘇打刷牙，可能會破壞牙齒内部環境 。

2、 檸檬水刷牙

檸檬裡的酸隻能改變牙齒表面，并不會美白牙齒的根部，且這種美白的方法對牙齒的傷害是極大的！

3、 單用美白牙膏來美白牙齒

美白牙膏的主要目的還是清潔牙齒，美白效果其實并沒有那麼明顯。即使有也是微乎其微的，還是要靠長期使用和平時多注重口腔衛生。

4、 用美白牙貼美白牙齒

美白牙貼的效果因人而異，有些人使用後确實有白牙的效果。

但市面上種類很多，選擇不當可能會導緻過敏，如果經常使用，對牙釉質也可能造成損傷。

5個健康美牙小技巧

其實，牙齒的本身并不是純白色，而是淡淡的黃色。一味追求過白的牙齒反而會顯得特别突兀。

但如果牙齒确實比較黃，平時好好保護牙齒，也是可以幫助牙齒恢複本色的哦！

怎麼獲得一口健康又好看的牙？可以跟着點點這樣做：

平時養成早晚刷牙的習慣，保持口腔清潔，飯後多漱口，避免食物殘留，晚上刷牙後不要吃東西（吃完一定要刷牙！）

定期洗牙。一般洗牙的費用在幾十元至幾百元不等，可以洗掉頑固的牙結石，幫助牙齒恢複本來面貌（洗牙後感覺牙齒酸脹、牙縫變大是正常現象哦）。

如果确實想要牙齒快速變白，還可嘗試美白貼面、冷光美白等方法，到口腔醫院找醫生定制适合自己方案即可。

刷牙要仔細，配合牙線可以将牙縫裡的污垢更好地清理出來，将每顆牙齒的每個面都清潔到位。

每三個月要換一次牙刷。

刷牙小誤區：

1、牙刷過軟或過硬。

牙刷過于柔軟雖然刷着給人的感覺會很舒服但是口腔裡的食物殘渣和細菌清除不了，牙刷過硬不僅刷着不舒服而且會磨損牙釉質

2、牙刷過大。

牙刷過大很多死角不易清除幹淨，很多細菌和食物殘渣都無法清除

3、橫向刷牙。

這是很多人都會選擇的刷牙方法，但這種錯誤的刷牙方法不僅清理不了污垢，還會損傷牙齒

4、刷牙時間短暫。

每次刷牙時間至少三分鐘，時間不夠會導緻牙齒中的細菌無法消滅，刷牙就是想清理牙齒衛生，時間不夠相當于白刷

5、 牙刷的越用力越幹淨。

很多人認為刷牙很用力就會把牙縫的垃圾清理出來，其實并不是這樣的，用力刷牙很容易損壞牙釉質和牙龈

牙齒的美白很重要

牙齒的健康更重要！

牙健康，才能吃嘛嘛香~

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