“真羨慕你們能吃芒果的人。”每次看到我吃芒果，朋友都會這樣說。氣味香甜果肉細膩的芒果，很多人對它望而卻步，因為她們對芒果過敏，朋友就是其中之一。
你知道吃芒果過敏會是什麼症狀嗎？記得有一次看到朋友整個嘴周圍和兩頰都紅腫了，還見她是不是去抓撓。問她這是怎麼了，她說不小心吃到含有芒果的食物。我想這應該就是對芒果過敏的症狀了吧。據說朋友這樣的反應算是輕微的，更嚴重的口腔裡還會長水泡。
我家無論大人小孩都喜歡吃芒果，慶幸我們不是芒果過敏者，不然就不能嘗到如此美味的水果了。芒果除了直接吃，我還喜歡把它做成芒果奶昔喝。尤其天氣炎熱的時候，我會将買回來的芒果放進冰箱冷藏，再和冷藏過後的酸奶一起放進料理機中打成奶昔，喝上一口瞬間透心涼。
偷偷告訴你，吃芒果還有滋潤皮膚的作用哦，因為它含有極豐富的維生素。而且芒果還含有大量纖維素，可以幫助腸道加速蠕動，達到促進排便的作用。跟酸奶搭配一起做成奶昔，也不用擔心這杯奶昔的熱量高，喝完後有罪惡感。
芒果奶昔需要的食材：芒果1個、優益c酸奶。
制作步驟：
第一步：在剝芒果皮之前，可以先把芒果搓一搓，再捏一捏，這樣芒果肉會變松，接下來剝皮就很好剝了。皮剝掉後把芒果肉切下來再切成小塊，這樣操作一點都不會浪費芒果肉哦。
第二步：把芒果肉放進榨汁杯中，加入優益c酸奶。
第三步：把榨汁機的蓋子蓋上。
第四步：啟動攪打功能後把杯子倒扣過來，讓攪拌刀接觸到芒果肉，好充分攪打均勻。
第五步：榨好的芒果奶昔倒進杯子裡，就可以喝了。
甜品是每一位愛美女生的天敵，而這杯芒果奶昔，不僅好喝又不長肉，我想沒有女生不愛吧！趕緊買食材做起來吧！
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