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喝凍幹檸檬片水上火嗎

生活更新时间:2025-01-11 00:36:09

有傳言說白天不能喝檸檬水，喝了之後皮膚會起斑變黑。這是真的嗎?到底有沒有科學依據呢?下面就跟大家一起分析這個問題。

喝凍幹檸檬片水上火嗎（白天不能喝檸檬水）1

流言：

有人說維生素C是感光物質，檸檬也就是一種“感光食品”，白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。

真相：

其實從科學角度來說，感光物質主要包括葉綠素、核黃素和血紅素，這幾種物質廣泛存在于人們的食物中，如果吃了感光物質就會長斑，那人們白天就沒什麼食物是可以吃的了，顯然這種觀點是荒謬的。

結論：

所以，白天不能喝檸檬水，喝了之後皮膚會起斑變黑是錯誤的。檸檬水中含有豐富的維生素C，而維生素C是一種較強的還原劑，它可以使細胞色素C、細胞色素氧化酶及分子氧還原，到達美白祛斑的效果，還能夠清除體内的自由基，延緩衰老。因此，飲用檸檬水可以起到美容養顔的作用。

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