蘿蔔牛腩湯正确做法-tft每日頭條

蘿蔔牛腩湯正确做法

美食更新时间:2025-02-19 08:13:40

蘿蔔牛腩湯正确做法（在家做蘿蔔牛腩湯）1

蘿蔔牛腩湯準備食材：牛腩，蘿蔔工具：宜盾普微蒸烤一體機做法： 1⃣️：牛腩焯水備用，蘿蔔切塊。姜切片。 2⃣️：所有食材放入炖鍋中，加入純淨水。放入蒸烤箱蒸一個半小時。蒸好後加上枸杞再加鹽調味即可。冬吃蘿蔔夏吃姜，這樣做的蘿蔔湯喝一碗真的暖暖的。

By 玥玥大可愛

用料

牛腩 500克
胡蘿蔔一根
番茄三個
蔥三段
姜三片
八角幾個
黃芪一片
料酒 10克
鹽三小勺
香菜适量

做法步驟

蘿蔔牛腩湯正确做法（在家做蘿蔔牛腩湯）2

1、牛腩焯水備用，蘿蔔切塊。姜切片。

蘿蔔牛腩湯正确做法（在家做蘿蔔牛腩湯）3

2、所有食材放入炖鍋中，加入純淨水。

蘿蔔牛腩湯正确做法（在家做蘿蔔牛腩湯）4

3、放入蒸烤箱蒸一個半小時。

蘿蔔牛腩湯正确做法（在家做蘿蔔牛腩湯）5

4、蒸好後加上枸杞再加鹽調味即可。冬吃蘿蔔夏吃姜，這樣做的蘿蔔湯喝一碗真的暖暖的。

牛腩的營養功效

1.調節病後體虛

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修複組織等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。

2.補血養血

牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，适宜于中氣下隐、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

3.強筋壯骨

水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

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