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怎麼保養皮膚

生活更新时间:2024-08-23 19:12:18

怎麼保養皮膚?想保養皮膚，主要是平時的飲食和皮膚護理，比如經常洗澡，可以使用沐浴露為了避免紫外線照射，在陽光較強的時間内出行應攜帶太陽傘或者配戴太陽鏡，面部皮膚可以使用純天然植物做面膜，有助于皮膚變白、皮膚細膩，我來為大家科普一下關于怎麼保養皮膚?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

怎麼保養皮膚

想保養皮膚，主要是平時的飲食和皮膚護理，比如經常洗澡，可以使用沐浴露。為了避免紫外線照射，在陽光較強的時間内出行應攜帶太陽傘或者配戴太陽鏡，面部皮膚可以使用純天然植物做面膜，有助于皮膚變白、皮膚細膩。

平時注意飲食，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，多吃含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄，對皮膚保養有好處。

應該避免吃辛辣刺激性食物，不要飲酒，不要吸煙，否則會加快皮膚的老化。也可以在醫生指導下吃維生素E，可以促進皮膚新陳代謝，有抗氧化、衰老的作用。

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