做事丢三落四，上一秒做的事下一秒就忘。出門忘帶鑰匙、拿着手機找手機、忘關天燃氣閥門這類事情時有發生。今天劉醫生教你四個方法增強記憶力，改善健忘。
那愛忘事、丢三落四和身體哪些髒腑有關呢？中醫認為離不開心脾腎三個髒腑。為什麼這樣說呢？接下來我就一一給大家分析。
首先是心，心主神志而且心主血脈，當心血不足的時候，就會出現思緒不清，思維混亂。很多事情都記混，做事還缺乏條理。
這類人最明顯的就是睡眠質量差，要麼是翻來覆去睡不着，要麼是好不容易睡着了還一直做夢，容易驚醒。另外就是平時不能勞累，稍微一活動就出很多汗，還伴随着胸悶、心慌。如果你是這種情況，我們可以參考一味補心血的棗仁安神顆粒。
第二個是脾，脾胃是氣血生化的源頭，脾胃功能差，僅有的氣血隻能維持正常的生理活動，不能供給心血，腦力活動所需的能源不夠，自然就會記事不清，轉頭就忘。
這類人是心脾兩虛。除了健忘，還總是感到疲憊乏力，不想動彈。胃口也不是很好，稍微一吃就感覺到肚子裡脹脹的。伸出伸頭一看，顔色很淡，邊上還有齒痕，這時候我們可以參考一味健脾養心的歸脾丸。
第三種情況呢，還是和脾有關，脾虛運化不好，很容易堆積痰濕。痰濕停留在腦部，阻礙思考，就會導緻記性差的後果。
這在中醫上被稱為痰蒙清竅，這類人總是感覺到頭暈暈的，還很沉，像是被濕布包住了。平時臉上、頭上出油很多，嗓子裡還有痰，吐也吐不完。長肉的時候光長肚子，像懷孕了好幾個月。舌苔也很白膩。這時候我們可以參考一味祛痰的二陳丸。
最後就是腎了，腎主骨生髓，而腦為髓海，所以腎精不足的時候就會導緻髓海虧虛，記憶力減退。
這類人往往伴随着腰膝酸軟，不能久站久坐。明明外界很安靜，但是總能聽到蟬鳴音，甚至說耳聾。手腳心熱熱的，睡覺的時候還會有盜汗，把枕頭、床單都打濕。這時候我們可以參考一味補益心腎的孔聖枕中丹。
以上就是幫你改善記憶力差、愛忘事的四種方法，你學會了嗎？有問題可以留言，關注我，教你更多中醫知識。
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